【梅雨も腸活！！嬉しいコトたくさん】

・免疫力アップ
・美肌効果
・メンタルケア
・自律神経サポート
・むくみ対策

おすすめしたい腸活の効果は
まだまだたくさんです✨

その中でも私が特に
腸活を大切！！

とおすすめする訳は…

やっぱりメンタルケア

…………

『腸脳相関』

私たちの人生に
大きく影響するテーマ

特に梅雨入りした今こそ

注目していただきたい

「腸は心の鏡」であり

　同時に
「心は腸の鏡」

と言われている程！！

密接な関わりがあるのです。

.....

「腹が立つ」
「太っ腹」
「腹をくくる」
「腹の虫が治まらない」
「腹を割って話す」

・・・私達は心（脳）と腹（腸）を
結びつける様々な言葉を

たくさん
使用していますが。

脳と腸の相関性については

あえて意識されていない方も。

…………

『腸脳相関』

いちばんわかりやすい例では

●人前で発表したり緊張する時に
腹痛やお腹をくだす場合。

又は

●旅先では便秘になりがちな場合。

腸とメンタルの繋がり
イメージしやすいですよね。

…………

つまり

腸内環境が整い
メンタルが安定していると

前向きに日々を過ごすことができ

自分の想いに素直に

YESをだして

行動にうつせるようになり

自然とステージが上がってきます。

…………

梅雨時期は思い悩みやすく

だからこそ

胃腸が重くなりやすい時期！

／

腸活

↓
メンタル

↓

腸活

＼

どちらかをケアする

よりも！！

大切な自分の

セルフケアは両方大切に

…………

ポイントは

・自然に

・いつの間にか

無理なくです

…………

発酵ホリスティックフード講座に
参加されてきた受講生さまも

いつの間にか？

自然に！

これまで
思いもよらない変容や
ステージアップされる方々がたくさん

嬉しいご報告をいただき

腸活の輪が広がる事
喜びながら…

更に必要としている女性方に

お伝えしていきたいと

張り切って

活動していきたいと思います♪
（梅雨入りの今日の宣言　笑）

。。。。。。。。。。。。

梅雨の腸活にご関心がある方へ

オンラインの
発酵ホリスティックフード講座は

4ヶ月に一回の
募集ですので
よかったら

無料FBグループ
『湘南★発酵サラダクラブ』

又は

公式LINE

に申請してくださいね。

ステージアップして
夢を叶える

腸活情報

お伝えしております

プロフのlinktreeから参加いただけます。

@wadawakako

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