下剤OD明け

皆さま

おはようございます

今朝は下剤OD明けで自分でも驚くほど

スッキリしております

朝の習慣と言いますか

歯磨き、洗顔などができそうな勢いです

ウォーキングも済ませたい気分です

さすが出すもの出すと違いますね

いちばんの違いは

-0.7kg！

午前2時半に1回起きた時に計った時は

+0.3kgとかでして

「もう停滞期？！早くない？！歳かなー？；；」

と嘆いてましたが

ちゃんと寝て時間が経ちましたら安心の結果でした

睡眠って大切ですね

おとといはチートデイみたいなことをしまして

8km歩きながらも回転寿司を食べ

菓子パンも食べ汁なし担々麺も食べ

頭痛、胃痛、消化不良になりながらも

排出は下剤ODに頼りました

次のチートデイには

もう少し身体に良いものを食べようと思います反省

まだまだですが

希望が見えるのが嬉しいと思いました

皆さまの応援のおかけです！

ありがとうございます！

皆さまも素敵な日曜日をお過ごし下さいませ

ではまたです