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✳︎秋色サラダ南瓜林檎/棒餃子〜魔女の考察-昨日menu✳︎
南瓜と林檎のサラダ
秋のサラダ
南瓜 カボチャ と
林檎 リンゴ秋映 の
サラダ
サツマイモ も入ってる
茹で玉子
正確には蒸し玉子
南瓜 サツマイモ
と共に蒸した 玉子
入って
芋サラダ ポテトサラダ
の
カボチャ バージョン
うっすら
甘くて美味しい
秋いろサラダ
![](https://assets.st-note.com/img/1696633105187-ytq3tj28dT.jpg?width=1200)
カボチャ
リンゴ秋映
サツマイモ
秋トリオ
🔸
🔸
🔸
棒餃子
どっか 何かで観て
昨夜は 棒状
餃子
なるほど
早い
あっという間に 包める
特に問題ない
味の違いも 多分ない
ふうん
助かった
昨夜は
ちょっと急いでいた
いつもと違う
姿も
また 楽しい
あと
棒状の方が
若干 食べやすい
かも
🔹
🔹
🔹
![](https://assets.st-note.com/img/1696633041632-87UaBjAj6R.jpg?width=1200)
。。。。。。。。。。
✳︎昨日のMENU✳︎
◇朝粥
![](https://assets.st-note.com/img/1696633197733-4qqEtPBzyr.jpg?width=1200)
・豆腐豆乳粥
〜水、塩、豆乳、生姜、ニンニク、豆腐、冷や押し麦入りご飯、かき揚げ(冷食)、細ネギ
・タラコしらたき
・ナス醤油漬け
・リンゴ秋映
🥢
🌿
🥚
◇お昼はパン
![](https://assets.st-note.com/img/1696633301541-wjNyAWezq7.jpg?width=1200)
・チーズトースト&バタートースト
〜チーズ、牛乳パン、バター、バケット、ナッツドライフルーツのパン、カボチャの種と干し柿のパン
・大学いも林檎
〜米油、サツマイモ、りんご秋映、片栗粉、小麦粉、きび砂糖、うまか糖、醤油、味醂
・バナナジュース
〜バナナ、豆乳、きび砂糖、バニラエッセンス、生クリーム、ヨーグルト
・トマトジュース
・炭酸水
🍌
🧀
🍠
◇夜は
![](https://assets.st-note.com/img/1696633365138-uFuWtFX60P.jpg?width=1200)
・棒餃子
〜米油、餃子の皮、豚ミンチ、鶏ミンチ、キャベツ、ニンニク、生姜、醤油、ごま油、塩、ブラックペッパー
・牛肉焼き
〜米油、ニンニク、牛肉(塩麹、ニンニク)、玉ねぎ、キャベツ、細ネギ
・カボチャと林檎のサラダ
〜蒸しカボチャ、蒸しサツマイモ、蒸し玉子、りんご秋映、レモン、塩、ブラックペッパー、マヨネーズ、レタス
・炊き立て白ごはん
〜水、塩、伊豆産新米
・レモンソーダ
〜レモンスライス、炭酸水
🍋
🎃
🥬
。。。。。。。。。。
![](https://assets.st-note.com/img/1696633436058-5v57dTClWU.jpg?width=1200)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日も
美味しく
健やかに
〜〜〜〜〜ご飯の呪文
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