✳︎玉子🥚かけご飯🎉カレー🍛ライス〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

ふっふっふ

玉子かけご飯

昨日の朝食に
炊き立て白米と
生玉子＋白出汁醤油

チャッ チャッ チャッ
っと混ぜて
ご飯の真ん中に穴開けて
ザ〜っと流し込んで
さささささっ〜と混ぜる
玉子かけご飯

友人宅では
ランニングエッグと
呼んでいるらしい

久々の玉子かけ
今回白出汁醤油にしてみた
正解だった
家人の感想もいい

そして
青汁豆乳に
アイスクリームを浮かべる
という
朝から暴挙に出てしまった
ダブルキャラメルアイス
めっちゃ美味

幸せとは
こ〜ゆ〜こと
かも知れない

ふふふ🤭

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夜はカレー
寒い間は
身体冷やしそうで
控えようと思っていた
カレー

つい
そちらに舵を切ってしまった
シチューになるかな
と
ジャガイモも入れていたんだけど
な〜

味整えに
鶏がらスープの素切らしていて
鶏ミンチ入れて
ちょっとだけ
キーマカレーっぽい佇まい

ジャガイモ入りのカレーは
久々だな〜
なんだか懐かしい
CMに出てきそう
家庭っぽい
昭和っぽい？

サラダは
スパゲッティサラダ
ご飯が少なかったので
これでボリュームを

冷食のアジフライも添えて

カレー好きの
家人は
いつでもお喜び〜♪

ヨキカナ

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の
気温4度湿度80％気圧1022hPa

晴れ空木曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　

・炊き立てご飯
〜水、塩、魚沼産コシヒカリ

・生玉子
〜白出汁醤油

・高菜＆黒豆
〜高菜（市販品）、黒豆（黒豆、水、きび砂糖、黒糖、塩、重曹、醤油）

・味噌汁
〜水、出汁粉、煮干し、昆布、大根、ネギ、ゴボウ、豚肉、赤味噌、信州系味噌／ネギ

・サラダ
〜キャベツ、人参、玉ねぎ、赤かぶ漬、ポテトサラダ（茹で玉子、蒸しジャガイモ、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩、甜菜糖）、ピーマン／りんご添え

・青汁豆乳フロート
〜青汁粉、豆乳、甜菜糖、アイスクリームダブルキャラメル（ニュージーランド産）

　　　　🍨

　　　　🥬

　　　　🥚

◇コーヒーブレイク

・ホット珈琲
〜クロネコブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜　

・カレーライス
〜ご飯（朝炊き）、カレー（水、玉ねぎ、人参、塩キノコ〜しめじ、舞茸、塩、純米酒〜、クミン、ニンニク、生姜、赤唐辛子、コンソメスープの素、豆乳、トマトホール缶、トマトケチャップ、とんかつソース、鶏肉ミンチ、きび砂糖、黒豆煮汁、カレー粉〜新宿中村屋〜、蒸しジャガイモ）、赤かぶ漬

・アジフライ＆サラダプレート
〜アジフライ（市販品　冷食／マヨネーズ、トマトケチャップ）、スパゲッティサラダ（塩茹でスパゲッティ、蒸しジャガイモ、玉ねぎ、カニカマ、八朔、ヨーグルト、塩、マヨネーズ、黒豆、ピーマン）、刻みキャベツ、ヨーグルト（加糖、ピンクペッパー）

・ほうじ茶

　　　　🐟

　　　　🍛

　　　　🥗

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〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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