✳︎身体リクエストの🙏精進系／モダン焼き〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

養生食
ようじょうぐい

という訳では無いのだが
なんとなく
食べたいものを並べてみたら
こんな感じ
の
昨日の朝食

バレンタイン
チョコレート系の反動かしらね〜

しらす以外
図らずも
ベジタリアンだな〜
精進系

身体のリクエストは
巷の情報より
細やかな私仕様な感じ？

あざす

身体は知ってる
意識より的確に

って思うな〜
色々経て今

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

夜はモダン焼き

いいでしょ
いいでしょ〜

焼きそば麺
発見されて
モダン焼き

オーソドックスに
豚玉　王道だ〜！

炊き立て
白ごはん
添えたい
粉もんにも

我が家の王道

ごめんね
ごめんね〜

昨夜は
金柑ジャムで
残業　日付変わったぞ！

思ったより
たくさんの金柑で

思ったより
大変だった
ふぇ〜ん

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

南伊豆今朝7時の
気温1度湿度57％気圧1020hPa

晴れて来た金曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　粥

・大根葉のお粥
〜水、塩、大根干葉、冷やご飯（水、塩、佐渡コシヒカリ、粒状麦）

・豆腐納豆
〜豆腐、納豆（ネギ、付属タレ＆カラシ）

・しらすおろし
〜シラス干し（冷食）、大根、レモン汁

・カキナ浸し
〜茹でカキナ、純米酒、味醂、醤油、生姜、胡麻油

・漬物など
〜白菜漬け（市販品）、梅干し、蕗味噌（頂き物）

　　　　🫚

　　　　🥬

　　　　🐟

◇コーヒーブレイク

・トーストパン
〜南伊豆パンダモンデのパン〜オリーブとガーリックのパン、焼きカレーパン（＋チーズ）

・ホット珈琲
〜クロネコブレンド＋ヴァレンタインブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）

　　　　🥯

　　　　🫒

　　　　☕️

◇夜　

・モダン焼き
〜豚肉、水、玉子、白だし醤油、小麦粉、キャベツ、ネギ、鰹節、焼きそば用蒸し麺＋付属粉ソース／マヨネーズ、中濃ソース、鰹節、バラ海苔、アオサ、みかん胡椒

・カキナ浸し
〜朝と同じ

・炊き立て白ご飯
〜水、塩、佐渡コシヒカリ

　　　　🥚

　　　　🥩

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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