✳︎各地のご馳走と一里四方のはざまで〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

ホタルイカ

富山から来た
冷食の

とっても
お久しぶり
前に会ったの
いつだったか思い出せない

小さなイカ
kawaii
かわいい
ミニチュア　🦑イカ
おもちゃみたい

丸ごと
美味しい
柔らかい旨み

隣に
鳴門のワカメ
塩蔵ワカメ
素敵なワカメ
いつものお気に入り

きゅうりは
今日届いた
母屋から
少し育ちすぎ
タネ大きめ

薄切り
ふんわりのせた
白玉ねぎは
北海道の子

ぽってりと
存在感
胡麻豆腐は
佐賀から
やってきた
もっちり
うまうま

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

富山湾
四国鳴門
南伊豆
北海道
九州佐賀

九州から
北海道まで
ひと皿に
お集まりいただき

ふふふ🤭

一里四方
あるいは
四里四方
に　病なし
と

近場のもの
地場産のものを
食べるといいよ
って
ありがたい教え
あって　そうだよね〜
と思う　けど

富山湾の
ホタルイカ
美味しいよね〜

佐賀の胡麻豆腐も
美味しかったなぁ
この胡麻はどこのだろう
きっと外国だろな〜
北海道の白玉ねぎも
繊細で
鳴門のワカメは
柔らかく風味豊か

ちなみに
お米は秋田県産
牛肉は北海道産
ピーマンは茨城県産。。。

イマドキは
だいたいこんな感じかな
一般的な流通
買いやすい品は

ん〜〜

どう折り合いを
つけたらいいんだろうね〜

ま
美味しく
ありがたく
いただければ
いいか

美味しいは正義
感謝は全ての障りを解消

と　しておこう

美味しく
健やかに

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

風　強い
昨日から
南伊豆

今朝も
時折　強い風

青嵐　あおあらし

夏に吹く強い風
のことらしい

曇り
雲厚そう

今日は雨降るかも

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　粉もん

・キャベツ焼き
〜水、白だし醤油、玉子、薄力粉、キャベツ、ねぎ、豚肉ミンチ／中濃ソース、鰹節、アオサ

・青汁豆乳ラッシー
〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト

・ほうじ茶

　　　　🍳

　　　　🥬

　　　　🐟

◇お昼　パスタ

・カレースパゲッティー
〜前日カレー（手羽中カレーライス
〜玉ねぎ、マリネ手羽中（オリーブオイル、にんにく、スパイスハーブ塩、ブラックペッパー）、クミン、スパイスハーブ塩、塩、トマト、水、塩キノコ（塩、米油、エノキダケ、舞茸、しめじ、ブラウンマッシュルーム）、おから、カレー粉（中村屋）、中濃ソース、トマトケチャップ）、茹でスパゲッティー／粉チーズ、ヨーグルト、ピーマン

・炭酸水

　　　　🧀

　　　　🫑

　　　　🍝

◇夜　玄米

・ホタルイカなど
〜ホタルイカ（カラシ酢味噌、冷食）、わかめ、きゅうり、白玉ねぎ、胡麻豆腐、白だし醤油

・牛肉ごぼう煮
〜純米酒、味醂、きび砂糖、生姜、牛肉、ごぼう／炒り胡麻、七味唐辛子

・スパゲッティーサラダ
〜茹でスパゲッティー、白玉ねぎ、塩揉みきゅうり、鯖缶、コーン缶、半熟玉子、塩、胡椒、オリーブオイル、スパイスハーブ塩、マヨネーズ、胡麻ドレッシング

・炊き立て玄米ご飯
〜水、塩、秋田県産あきたこまち玄米

・緑茶

　　　　🫚

　　　　🥒

　　　　🦑

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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