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✳︎クリーム🍨トーストと🧄南瓜炒め〜魔女の考察と昨日のmenu&材料✳︎
アイスクリームトースト
ほかほかトーストに
つめた〜いアイスクリーム
のせて
温かいアップルパイに
アイスクリーム添える
みたいに
温か冷たい混在
ひと皿 ふふふ
![](https://assets.st-note.com/img/1724473477088-m5ZYMBOHgd.jpg?width=1200)
凍ったフルーツ
ナッツ
砕いたチョコ
ういろう
加糖ヨーグルト
ぐるりと
並べて
パンは
小ぶりなパンドミー
こんがり焼いて
真ん中に
アイスクリーム
スペアミントの葉
速攻のせて
![](https://assets.st-note.com/img/1724473496693-XpF2MWCenU.jpg?width=1200)
温かいうち
冷たいうち
召し上がれ〜♪
ふふふ
楽しい
あるもの適当
盛り込みスーツ
🔸
🔸
🔸
カボチャのガーリック炒め
作ると
毎回 必ず
美味しいね
と言う 相方
![](https://assets.st-note.com/img/1724473521830-pDoKM8bwJB.jpg?width=1200)
カボチャが
あまり好きじゃない
と
言っていた頃に
初めて作った時
から
毎回 必ず言う
カボチャのイメージが
変わったみたい
好きじゃなかった
から
毎回言うんだな
きっと
食べるたびに
思うことが
あるんだろうな〜
🎃
作り方は
シンプルだ
適当なサイズに切った
生のカボチャを
油と塩とガーリックで
炒め焼き
焦げ目がついて
食べられる固さになるまで
蒸し焼き気味でもいい
カボチャは
わりとすぐ柔らかくなる
生カボチャ
切るのめんどくさい
が
細めに 千六本
マッチ棒(今どき見ないか)くらいに
切ると
オシャレな感じに仕上がる
🔹
🔹
🔹
今日は風吹いてる
サンサン
台風10号の便りか
サンサンは
育ってるらしい
南の海の上
少し涼しい気がする
処暑の頃だが
残暑お見舞い中!
![](https://assets.st-note.com/img/1724473625987-mDTkUyFZuQ.jpg?width=1200)
。。。。。。。。。。
✳︎昨日のMENU✳︎
◇朝 粥
![](https://assets.st-note.com/img/1724473646619-Or5Bgb4dAi.jpg?width=1200)
・玄米粥
〜水、雑穀入り玄米ご飯、塩、白だし醤油、カボチャ餅(蒸しカボチャ、片栗粉、米油、味醂、白だし醤油)
![](https://assets.st-note.com/img/1724473656411-58eJOpdv1q.jpg?width=1200)
・小さなおかずたち
〜鰯丸干し、ナス漬け(醤油、味醂、生姜、塩漬け青紫蘇、ごま)、豆腐(塩、スペアミント)、梅干し
![](https://assets.st-note.com/img/1724473670864-2Exns4owfI.jpg?width=1200)
・納豆
〜納豆、卵黄、付属タレ&カラシ、ねぎ
![](https://assets.st-note.com/img/1724473683249-szO9oge2Qt.jpg?width=1200)
・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳
・スペアミントティー
🫘
🎃
🐟
◇おやつ
![](https://assets.st-note.com/img/1724473704704-k2Wfu1p1iK.jpg?width=1200)
・アイスクリームトースト
〜食パン、アイスクリーム(クッキー&クリーム ハーゲンダッツ)、抹茶ういろう(青柳ういろう)、凍パイナップル、凍バナナ、凍マンゴー、チョコレート、mixナッツ、加糖ヨーグルト、甜菜オリゴ糖、スペアミント
![](https://assets.st-note.com/img/1724473718832-48zim0sOWs.jpg?width=1200)
・ホット珈琲
〜クロネコブレンド(自家焙煎珈琲豆シロネコ)
🥭
🍨
🌿
◇夜
![](https://assets.st-note.com/img/1724473739576-qj3fmcsRkF.jpg?width=1200)
・鶏ゴボウ煮
〜ゴボウ、鶏肉、にんじん、味醂、白だし醤油、醤油、きび砂糖/茹で小松菜
![](https://assets.st-note.com/img/1724473753172-jzt0DWepRb.jpg?width=1200)
・カボチャ焼き
〜米油、カボチャ、オリーブオイル漬けにんにく、スパイスハーブ塩
![](https://assets.st-note.com/img/1724473765486-SrGma69Xbz.jpg?width=1200)
・そうめん豆乳汁
〜茹でそうめん、わかめ(鳴門塩蔵)、豆乳、白だし醤油、ねりごま、氷、ラー油、柚子一味
![](https://assets.st-note.com/img/1724473776955-dP19Fds9TR.jpg?width=1200)
・炊き立て白ご飯
〜水、塩、神奈川県産 はるみ白米
🧅
🍅
🥬
。。。。。。。。。。
![](https://assets.st-note.com/img/1724473823750-9UfGa8qKRO.jpg)
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
今日も
美味しく
健やかに
〜〜〜〜〜ご飯の呪文
![](https://assets.st-note.com/img/1724473850862-lauhy56te1.jpg?width=1200)
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