肩から動かすってどういこと？
解剖学的には、首の根元にある胸鎖関節から
肩甲骨・股関節を連動させて、身体に３つの
中芯が、通っているイーメージで動かすと
いつもより大きくスムーズに動かすことができます。
イメージとしてこの木のように、身体の中心と左右側面中心に、3本の芯があるような感じです。
ちょっと無理やりな表現ですね。🤷♀️
そして、下腹の1点に重心が置かれると
肩甲骨と股関節が連動し、全身で肩を
動かせる。
身体の内側から、波打つようにゆすってインナーマッスルを使えるようになる。
気持ちいいですよ✨
それではまた、お会いしましょう
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