スマホ疲れバイバイ

新年あけまして、おめでとうございます㊗️

本年もどうぞよろしく、お願い致します。

週一投稿は、続けていこうと思っております。

さて長い正月休みで、いつも以上にスマホを見すぎてしまい疲れてしまった🤒

そんな方へ、是非試してみて欲しいことがあります。

名ずけて、スマホバイバイ視聴。

え〜何それ

難しいことはありません。

数分に一回スマホを持ったまま、バイバイ(自分に向けて)しながら軽くループを描く。

たったこれだけ

首もグルグル回すと、肩周りが楽になったでしょ😌 

小難しい原理は気にせずに、気楽にやっみましょう。

それでは良い一日を、お過ごしください😊🍀