一番 「こうありたいなあ」と思うのは やはり

昨年、多忙やメンタルのダメージが大きな負担になったけど、今になって最も残念なのは、それが外見に悪影響を及ぼしたこと。

私は、「きれいな人」って自分が思える人でいたいーーーー。

それが 案外 自分にとって 大事なことだったらしいと、最近 改めて確認した。

ので、スマートウォッチで睡眠の記録をとったり、心のセルフケアアプリ「Awarefy」というのを導入して、自分の状態を記録してみたり、ということを始めた。アプリは、瞑想プログラムも充実してて、楽しい。

そう、私は新しいものが大好き。ちょっと面白そうと思うと、すぐに始めたくなる。

話を元に戻すと、とにかくきれいでいたい。他の人にどう言われるかというより、今の自分はいいコンディションだ、と思える状態をキープしていたいというのが、より合ってるかもしれない。

話し方や身振り手振り、姿勢、表情、こういうことをどれだけ意識できるか。睡眠や食事を ちょうどよくできるか。

こういうことを意識して、鏡に映る自分の姿が シャキッとしてるとワクワクできる。

きれいでいたいっていう気持ちは 毎日を楽しくしてくれる。