〈怒ると叱るの違い〉母親の機嫌がいいと家族は幸せになれるのか

こんにちは。まいです。

怒ると叱るの違いについてと、
母親の機嫌がいいと家族は幸せになれるのかについて
「エゴとお遊び」視点から
先日あった出来事を例にお話ししてみます。

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夕方。
お風呂に入った後、
夫が「ケーキを食べたい」と言い始め、
夫と息子が買いに行くことになりました。
もう少しで夕食の時間だったので
「ご飯支度して待ってるね。」と、私はお留守番することになりました。

すぐ帰ってくると言っていたので、
急いでご飯支度をします。
お肉を焼いて、お味噌汁を作って、合間にお風呂掃除をして…
あとは盛り付けをするだけに。

しかし、そんなに遠くに買いに行ったわけではないのに、
３０分以上経っても帰ってきません。

「もしや？」と、隣の義実家に行くと、
夫はテレビを観ていて、息子は遊んでいます。
夫はお酒をのみながら「豚汁持って帰るぅ」とご機嫌です。

「お？おおぅ…」私は戸惑いながら、家に戻りました。

私は苛立ちを覚えました。
まず「ご飯支度をして待ってるね」と伝えたにもかかわらず、
「遅くなる」くらいの連絡は欲しいところ。
そして、ご飯支度してるって言ってるのに、
豚汁もらってくるとはどういうことです？
単身赴任の夫はこの後 赴任先に帰るので、家には大量の味噌汁が残り、
小さな息子と食べきるのは結構しんどいのにぃ。と、
イライラし始めました。

…と、ここまでは、エゴと一体化していたころの私です。

「エゴとお遊び」をしている私は、イライラから瞬時に
ニヤニヤに変わるわけです。

…夫がご機嫌で豚汁を抱えてもどってきました。
おかずが増えて喜んでいるだろうと思ったのでしょう。

私は、まず「報連相は大切である」というエゴを取り出します。
（「お風呂掃除、洗濯もこなしながらご飯支度頑張っていたのに。」などの声はすべてエゴによる演出です。「報連相は大切」というエゴは悪い子ではありません。否定やダメ出しはしません。）
奥の自分（オールオッケーな自分）に戻ってから、再度「そのエゴ採用します！」と宣言します。
自分で選んだこの状態で話し始めると、ただの演技になってしまうので、
イライラしているような口調で注意している感じになります。
まるでお遊戯です。（イライラがなくなっちゃっているので。）
怒りが込められていないのが伝わるので、
夫もなんだか叱られた子供みたいに素直になります(笑)

自分でイライラのふりをしているだけなので、
「今、ママ、ぷんぷんしてるよー。ちょっと気を使ってよ～？＾＾」と、
冗談まで言えます。笑ってしまって危機感もありません。
夫と息子は食卓の準備をテキパキとこなしてくれます(笑)

そして、伝えたかった事はしっかり伝わり、
楽しい食卓が始まります。
デザートはおいしいケーキ。

本当に、なにもなかったみたいにみんなご機嫌です。

「怒る」と「叱る」の違いを明確に体感できます。

「怒る」はエゴと一体化していてそのエゴを満足させようとしています。
「叱る」はエゴを一旦取り出して採用し直し、奥の自分に戻って演出し直すのです。
怒りの感情や悲観が混ざらなくなるので、伝わり方が明確に変わります。

エゴとお遊び　まい「怒ると叱るの違い」

以前はエゴと一体化していることに気づかず、
エゴを満足させようとイライラをぶつけがちだった私。
エゴと遊んでいる事に気が付いてからの自分と違いすぎて、
こんなに変われるんだと、嬉しくなります。

「母親だからがんばらなければ」とエゴを抱えている方はとくに、
気づいていただきたい内容です。

家族の目的地が「安堵感や心地よさ」とするならば、
母親が笑っているから家族が幸せなのではなく、
各々が各々のエゴ（自分にとってのこうであるべき）に気づき、
エゴに向き合い、
奥の自分に戻ってからまたエゴ（演出）を選び直し
使う言葉や態度を選択するだけで、
目的地までの距離が変わる。というだけです。
がんばる必要すらありません。
むしろ、奥の自分に戻ることを楽しんで下さい。

エゴとお遊び　まい「母親の機嫌がいいと家族は幸せになれるのか」

イライラがサインです。
エゴの演出によって不快に感じているというブザーだと思ってください。

練習していると、瞬時にエゴを取り出せるようになります。
気付けば、ニヤニヤしていますので緊張感を必要とする場面などでは、
お気を付けください(笑)

軽やかに人生を楽しみたい方はぜひ「エゴ探し」「エゴとお遊び」を
お試しください。
最後まで読んでくださりありがとうございました！