腹痛でエゴをすっ飛ばせ！！／痛みは「今に戻ってこーい」というシグナル

おはようございます！まいです。

お腹が痛くなる事はありますか？
私は食べ過ぎた時や、
過度にエゴと一体化している人と会った後に腹痛を起こしやすいです。
ストレスという言葉で片付けられたりしますよね。

私は、この腹痛。
「身体が整えようと働いている」と、捉えています。
身体を生かすために、
溜まった悪いものを出そうとしてくれているわけです。
物質的なものも、エネルギー的なものも。

そして、ここでも「エゴとお遊び」を楽しむ秘訣があります。

痛みが強い場合などは、特にです。

痛みは「今に戻ってこーい」というシグナルです。
「そっちじゃない！今この瞬間に集中してくれ！」

腹痛の波があるときのオススメの方法

痛がるのではなく、痛みに集中します。

痛い痛い！と慌てたいところを、ぐぐぐぐっと痛みを感じる事に集中するのです。

そして、
「早く終われ！」という姿勢ではなく、
身体を応援してください。

ちょっと何を言っているか　わからないかもしれませんが、

「よっしゃー！いいぞぉおお！がんばれ身体ぁああ」
「整えてるねぇええ！」「サイコーだぜぇえ！！」

（痛み感じていくぅう）

と、痛みの中に滞在して、痛みもひっくるめて身体を褒めていくのです。

【痛い時はこれを考える！と決めてしまう。】

痛い最中は何かを考えようとしても、
１つくらいしか考えられないはずです。
自動でメンテナンスしてくれている身体に労いの言葉を伝え、
感謝を伝える時間にしてしまうのです。

他に考える事が出来なくなるので、
エゴの声が聞こえない「今」に集中できます。


練習していると第二の「至福の時間」になったりします(笑)

わざと腹痛を起こす必要はありませんが(笑)
頭の片隅に覚えておいていて損はないです🥰

ぜひ、試してみてください！

最後まで読んで下さり　ありがとうございました＾＾
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「エゴ探し」や「エゴとお遊び」の方法をまとめています😊
無料部分でかなり理解できると思うので、
ぜひご覧になってみてくださいね。