うつ病が教えてくれたこと

おはようございます。

《自己紹介》
鈴木高上と申します。

《　趣味　》

※読書（好きな著者）
村上春樹・村上龍・浅田次郎

※映画
（好きな俳優とオススメ）

トム・クルーズ
カクテル

ジョニー・デップ
トランセンデンス

ニコラス・ケイジ
シティ・オブ・エンジェル

《　好きなこと　》

動物と遊ぶ

アウトドア

料理
※食材選びの買物から時間を掛けて楽しみます

《　苦手なこと　》
高所恐怖症・対人恐怖症


現在メンタルクリニックで「うつ病」と診断され通院・自宅療養中。

《noteを始めた理由》

自分の体験を経て他者の苦しみを知り、同病の方や皆さまと共感・共有の繋がりを願いチャレンジ！

小さな「心の灯し火」を求め試した事をお話します。


「これまでの流れ」

①《　瞑想　》

②《　本を読む　》
今回
③《　魔法のダイエット　》

体験談

・3ヵ月でマイナス10kg

・10代後半の体重に戻る

・姿勢が良くなった

・歩きに爽快感を感じる

・着用時のシルエットが違う

目標だけが宙に浮かび叶わずだったダイエットが成功した理由は、たった○○だけだった！

過酷な食事制限、我慢、運動、リバウンド無し！

《だから、魔法なのです》

ここからは有料記事です。読者の方　に、癒し・浄化・幸運へと繋がるお話になれば幸いです。