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眠れぬ夜。未来への不安。小さくてもいい「心の灯し火」を見つけに行こう。

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うつ病が教えてくれたこと

😊今日も１日お疲れ様でした。 鈴木高上と申します 昨年12月に、うつ病と診断され現在まで、保険で生活しております 😊原因は人間関係で体調不良が限界に至った時期にメンタルクリニックの門を叩きました 紹介の本は養老孟司さんの一冊ですが大きな気づきを感じましたので、お伝え出来れば幸いです。 😊人間界と自然界の話です。 《人間界の良し悪し》 協力・友情・助け合いなど いじめ・虐待・差別など 《自然界の良し悪し》 癒やし・静寂・食物など 災害・地震・津波など 合わせて4

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    • 😊しあわせみつけた

      😊幸せとその為に必要な全てが、あなたの予期していた事、予期していなかった事から変幻自在に流れてきます。 😊それは、あなたが立つ草原の、そよ風のように、右に向えば右に、左に向えば左に、前に行っても後ろに行っても縦横無尽に《幸せ》が追いかけてきます。 😊ただ、それだけなんです。ただ、受け取ってみてください。だって、元々あなたが受け取るべき幸せなのだから。

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      • うつ病が教えてくれたこと

        😊goodｯ アフタヌ〜ン！ 昼下がりの、ひととき。 いかが、お過ごしでしょうか。 😊続編《夢物語》を語ります。 その１１ すげ〜焼肉を食べまくる その１２ 究極のリラクゼーション その13 マッチョ＆白い歯 その14 あぁ、収入が止まらない その15 夏の思い出 ※本人友情出演（笑）

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        • うつ病が教えてくれたこと

          😊goodｯ アフタヌ〜ン！ 昼下がりの、ひととき。 いかが、お過ごしでしょうか。 😊前作続編《夢》を語ります。 その６ 超豪華客船で旅をする その７ 高級ワインをたしなむ その８ マッチョ＆白い歯 その９ キャンピングカーで冒険旅行

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          うつ病が教えてくれたこと

          今日も１日お疲れ様でした。 今回は《夢》を語ります！ その１ 家族が狂ったように喜ぶ🎁プレゼントをする その２ たくさんの、ワンちゃんと暮らす その３ マッチョ＆白い歯 その４ 家庭菜園で半自給自足の暮らし

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          ぶっ飛びたい人と、極上の休息を叶えたいあなたへ

          《オススメの音楽》 ぶっ飛びver ※ハノイ・ロックス 極上休息ver ※エリック・クラプトン ワンダフル・トゥナイト

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          うつ病が教えてくれたこと

          今日も１日お疲れ様でした！ しあわせをわすれてしまう。 そんな時、歩いて来た道 自分の足跡を振り返り、 チカラの限り叫ぶんだ！ ありがとうーって😊 ♯はじめまして ♯メンタルクリニック ♯うつ病 ♯人間関係 ♯お金関係 ♯自立・独立・事業展開 ♯ダイエット ♯筋トレ

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          うつ病が教えてくれたこと

          😃おはようございます。 《あさのつぶやき》 わたしの、 過去は過ぎ去りました。 今日が、あたらしい未来の 始まりです。 😊ありがとう 良かったら、コメント お待ちしてます！ ♯はじめまして ♯メンタルクリニック ♯うつ病 ♯人間関係 ♯お金関係 ♯自立・独立・事業展開 ♯ダイエット ♯筋トレ

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          うつ病が教えてくれたこと

          😊こんにちは！ いかがお過ごしでしょうか。 鈴木高上と申します。 メンタルクリニックで、鬱病と診断され現在、通院・自宅療養中。 《noteを始めた理由》
自分の体験を経て同病の方や皆さまと共感・共有の繋がりを《願い》チャレンジ！ 《今日のつぶやき》 くつ屋さんのお話です。 とある日、社長が2人のスタッフに海外出張販売を依頼したそうです。 早速2人は海外に飛び立ちました。 翌日、社長にそれぞれから国際電話が入ったそうです。 ひとりの販売スタッフは、 「社長

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          今日も１日お疲れ様でした。 鈴木高上と申します。 メンタルクリニックで、鬱病と診断され現在、通院・自宅療養中。 《noteを始めた理由》
自分の体験を経て同病の方や皆さまと共感・共有の繋がりを願いチャレンジ！ 《今夜のつぶやき》 ある、大手企業にて。 気が弱く引っ込み思案の方と自信に溢れたイケイケマンのお話です。 双方に新企画の提案書が命じられました。確認した上司はイケイケマンの書類をゴミ箱に放り、気弱な方の提案を採用したそうです。 《何故、そうなったのか》

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          おはようございます。 
《自己紹介》
鈴木高上と申します。 《　趣味　》 ※読書（好きな著者） 村上春樹・村上龍・浅田次郎 ※映画 （好きな俳優とオススメ） トム・クルーズ カクテル ジョニー・デップ トランセンデンス ニコラス・ケイジ シティ・オブ・エンジェル 《　好きなこと　》 動物と遊ぶ アウトドア 料理 ※食材選びの買物から時間を掛けて楽しみます 《　苦手なこと　》 高所恐怖症・対人恐怖症 
現在メンタルクリニックで「うつ病」と診断され通院・自

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          うつ病が教えてくれたこと

          こんばんは。今日も１日お疲れ様でした。 《自己紹介》 私は鈴木高上と申します。 メンタルクリニックで「うつ病」と診断され現在、通院・自宅療養中。 《noteを始めた理由》 自分の体験を経て、他者の苦しみを知り、同病の方や皆さまと共感・共有・協力したいとの想いからチャレンジ！ 小さな「こころの灯し火」を求め、私が試した事を、全てお伝えします。 「これまでの流れ」 ①《　瞑想　》前回まで ②《　本紹介　》今回 《オススメBook》 今回は「本」を紹介します！ まさに

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          うつ病が教えてくれた事。

          こんばんは。今日も１日お疲れ様でした。 《自己紹介》 私は鈴木高上と申します。 メンタルクリニックで「うつ病」と診断され現在、通院・自宅療養中。 《noteを始めた理由》 自分の体験を経て、他者の苦しみを知り、同病の方や皆さまと共感・共有・協力したいとの想いからチャレンジ！ 《収入について》 自宅療養中の現在、わたしの生活を支える収入は※傷病手当金です。 《傷病手当金とは》 前回のnoteにも書いてますが、必要な方、情報、詳細など知りたい方は、コメント頂ければ、全力

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          うつ病が教えてくれた事。

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          うつ病が味方になる方法！

          メンタルクリニックで「うつ病」と診断され現在、通院・自宅療養中。 《傷病手当金》 働くことがままならず、《傷病手当金》で、生活しています。食費・光熱費・水道料その他、できうる全てを節約しても、ギリギリまたはマイナス収支になります。それでも生きていける事、未来がある事に感謝です。 《傷病手当金》に関しては会社やネット等で情報収集できますが、かなり「分かりにくい面」もあります。わたしで良ければ、ご案内させて頂きますので、どうぞ、ご遠慮なく、わたしに「コメント」してください！実

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          うつ病が味方になる方法！

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          うつ病が味方になる方法！

          昨年12月頃メンタルクリニックで「うつ病」と診断され現在、通院・自宅療養中。 《休業・無収入》 メンタルクリニックの初診から、ひと月経ち、処方される薬を服用しますが、まるで夢遊病の様に何を考えているのか、何も考えていないのか、はたして自分なのか、自分ではないのか、そしてときに、焦り、恨み、妬み、怒り、執着、悲しみ、孤独等の地獄絵図が脳裏を駆け巡る日々。 そんな私事とは、関係なく、 「家賃・光熱費・生活費」 （他、税金・電話代諸々）は、発生します。限界まで節約しても厳しい現

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          自己紹介

          はじめまして。 ペンネーム鈴木高上と申します。東京都在住の男性です。 昨年12月頃メンタルクリニックで「うつ病」と診断され通院・自宅療養を続け現在に至っております。 今、思えば、最初のひと月目は記憶がないと言うか、まるで朝、目覚めたときのおぼろげな夢の残像を断片的に見ている様な感覚です。 不眠、食欲低下、その他の症状から「思考停止状態」のなか、メンタルクリニックで処方された薬を飲み、ほぼ外出はしませんでした。それでも 会社や保険所、区役所等の必要最低限「生きる」為の手続

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