基礎代謝を上げる方法

太りやすい原因てズバリ‼️

代謝が悪い😂

ということで、代謝をあげる方法です。

☆太りやすい方にありがちな生活習慣
太りやすい方が陥っている生活習慣としては、次のようなものが挙げられます。

●食習慣が乱れている
●運動不足