ネガティブ思考とダイエット

ダイエットしてると

◯ネガティブになって続かない。
◯体重がちょっと増えただけでも落ち込む。
◯甘いものを食べたら罪悪感を感じる。

てありませんか？私もスゴ〜くありました💦それで嫌になってやめちゃったりしたことも多々あり❗️