10/25 GOAL-Bガチンコダイエット７日目

①食事
朝:海老パスタ、ゆで卵、プロテイン
昼:昆布おにぎり、ゆで卵、モンスターエナジー
#筋トレ #ダイエット生活

夜:サラダ、鶏胸肉きゅうり浅漬け、ブロッコリー鶏胸肉炒め

②体重56.1kg
ダイエットスタート時から−1.7kg

③トレーニング
名古屋からリニモ八草駅までバイクで往復50km。名城公園でランニング 3.5km。

④振り返り

バイクの疲労が半端なく、帰りにウェルビー名駅に直行！
ととのったものの、疲労抜けず。
最高の一日でした！
明日は脚トレ！！

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