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3ヶ月育乳チャレンジ

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悩める女子の為の筋トレ大学
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〈3ヶ月目〉育乳チャレンジ【大学生プラン限定記事】

〈3ヶ月目〉育乳チャレンジ【大学生プラン限定記事】

胸トレチャレンジ3ヶ月目突入ーーーー！！
ここまで一緒に頑張ってくれた、生徒の皆様、本当にありがとうございます。
育乳チャレンジ3ヶ月目までの種目を極める事で最も効率的にバストアップを叶えてくれると思っています！

1ヶ月目。
ジムのマシンを使った、
ダンベルチェストプレス&フライで
胸の中部のバストアップを狙いました。

2ヶ月目。
これは自宅でも出来るトレでした。
ダンベルを使った、ダンベルプ

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〈2ヶ月目〉育乳チャレンジ【大学生プラン限定記事】

〈2ヶ月目〉育乳チャレンジ【大学生プラン限定記事】

育乳チャレンジ2ヶ月目スタート！
みんな、引き続きチャレンジしてくれてありがとう。

この1ヶ月思うようにトレーニングできた人、なかなか難しかった人、色々あると思う。

体づくりは１日にしてならず！
息の長い〜ものだから、とにかく無理せずに、できない時があっても結果に一喜一憂せず楽しく続けていこう^ ^

私も筋トレ辛...と思う日が多いし、
やらなきゃやらなきゃ！とプレッシャーになる事もあるよ。

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＜1ヶ月目＞育乳チャレンジ【大学生プラン限定記事】

＜1ヶ月目＞育乳チャレンジ【大学生プラン限定記事】

こちらのメニューを週2回行ってもらいます。

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3ヶ月集中！育乳チャレンジ【大学生プラン限定記事】

3ヶ月集中！育乳チャレンジ【大学生プラン限定記事】

みなさん、ようこそ！
育乳チャレンジは3ヶ月間集中で行う
バストアッププログラムです。

バストアップしたいけどやり方が分からない。
一人で続けられるか不安。そんな方におすすめ！

3ヶ月後、どんな自分に出会えるのか。
ワクワクを楽しみながら一緒に頑張っていきましょう！

まず初めにバストサイズを測定してもらいます。

自分の成長を記録しておくと、
心が折れそうな時や病める時なんかも
なんだかんだ

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