メモ

昨日メモにしていた↓

人のことより自分のこと
周りを意識していたら時間だけが過ぎてしまう
ネットは便利だが付き合い方は考えもの

そして、図書館で予約していた西原理恵子さんの本（以前彼女を知ろうと思って読んでいた）が届いているとのことで読んだ本の中に見つけた言葉

リンクした

人のことを憎み始めたら暇な証拠

遠いようで近い人って気になってしまう時ってあった
（最近はない。
というかあまりそこにいかないように自分でコントロールしている）

ある意味、気になるというのも自分にフォーカスしていない状態と同じ

自分にフォーカスしていたら他の人のことや物事に
一喜一憂していられなくなる

忘れがちだが人生は戻ることはできない
そういうと生き急ぎがちになる
でも
生き急げという事ではない

呼吸が浅くなってきたら深呼吸というか
深く息を吐き切る！！
すると
どこか変な焦りみたいなものは静まります

意識は自分のことに。


1日24時間
どんな内容の話をしたか
どんな内容の話をしたいか

自分の口から出ている言葉は
そっくりそのまま自分に語りかけているから...ね

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