収入アップや目標達成にすぐに効果のある「16個のおすすめデトックス」
すぐに結果が出ることが実証済みの、16個のアクションアイテムがあります。
これから紹介する習慣や行動を引く（＝デトックスする）だけで、あなたの収入アップや目標達成の期間が短縮します。
つまり、3年かかるかもしれなかったことが1年以下で実現する確率が高まるインパクトがあるということです。（半年以下で達成したという話もよく耳にします。変化の例は後半で紹介しています）
では、さっそく紹介していきます！
デトックス（引く）リスト
寝てる時に点いてる光を「引く」
→消灯して寝る。遮光カーテンやアイマスクの使用。寝てる時に聞こえる音を「引く」
→音が出るものを消して寝る。耳栓の使用。感覚を麻痺させ、思考力が低下するアルコールの摂取を「引く」
→飲み会自体を欠席する。お酒の代わりに炭酸水を飲む。アルコールを飲みたくなる原因のストレスを「引く」
→日々の対処療法ではなく、人生の根本原因を直視する。ストレスのかかる通勤時間を「引く」
→引っ越す、時差通勤する、自宅勤務する。その日の重要な仕事が完了する前にするメールチェックを「引く」
→受け身で反応する仕事よりも、積極的に攻める仕事を先に終わらせるもともと計画にない、アドリブの行動を「引く」
→横入りを遮断する規律を持って、処理能力を正しく見積もるひとつが完了する前に他のことに着手するマルチタスクを「引く」
→意志力の投資と収益の回収の間にあるリードタイムを短縮する他人の性格を変えようとするコミュニケーションを「引く」
→自分が本当に得たい結果を実現するための方法には柔軟性を持つ他人の言動が理由で望ましくない感情になるのを「引く」
→感情の責任を常に自分が持っていれば、特定の関係性に依存しなくなる自分の行動の結果が理由で望ましくない感情になるのを「引く」
→確率思考で目標を達成する仮説検証のプロセスでしかない身の丈に合わない一発逆転の野心や妄想への投資を「引く」
例）信頼する1人の伴侶も居ないのにハーレム生活を妄想する
→適切な複利を使って、確実に目標に近づいていく計画を持つ何かの恐怖を避けるためにしている行動を「引く」
例）お金が無いと安心できないからお金が欲しくて情報を集める
→具体的に得たい結果に向かうための計画に従って行動するお金（不換紙幣）で測る基準で目標や行動を考えるのを「引く」
例）目標は1億円貯めること！
→マズローの5段階欲求をダイレクトに満たすことを先に考える他の人との比較や「平均値」と比べて目標を持つことを「引く」
例）もう60歳代だからいまさら恋愛なんて恥ずかしい。
→自分の能力を適切に発揮する「フロー（変化量）」に集中するポジティブな妄想に浸るのを「引く」
例）いつかこんなふうになりたい。引き寄せだ！できる！天国言葉！
→目標までの障害を具体化して、乗り越えるプロセスに意志の力を注ぐ
いかがでしょう。
これらを「完璧に削除」する必要はありませんが、少しだけ「引く」ことでものすごく大きなインパクトが期待できます。
仮にたった1週間だけでもいいのでこのリストに挙げた16項目を実際にすべてやってみると、あまった時間と気力と体力の余裕に驚くはずです。
体験者の証言
16項目の「引くこと」リストは、初めて見た時にはバラバラに感じるかもしれませんが、じつはある規則性があります。
そして、「引いた」あとに置き換わる新しい行動の例を、私のオーディオコーチングプログラムの体験者の声から集めてきました。
ちなみにこれらは「意図して」というよりは、「自然にそうなっていた」という報告です。
・ぐっすり眠れるようになって、目覚めがスッキリしている
・50代なのに、下半身が中学生なみの元気を取り戻してきた
・ムカつく上司に対して、冷静に対処できるようになった
・人から食事をおごってもらうことが増えた
・新しい人に話しかける回数が増えた
・同僚から「頼りがいが出てきた」と言われた
・クライアントからの感謝の声が増えた
・新しいプロジェクトで責任者として大抜擢された
・夫が優しく接してくれるようになった
・妻が協力的になった
・子どもが素直に話をするようになった
これらをホルモン分泌や、脳科学で説明することはできます。
できますがポイントは、観察力です。
詳しくは私の音声コーチングプログラムの本編で解説しているのですが、
要はすべてつながっている（スループットワールド）
そしてそのつながりを観察する力があがればおのずと結果に近づく判断ができるようになる
ということです。
この辺りが腑におちると、世界の見え方が全く違ってきますよ。
・-・最後に・-・-・-・-・-・-・-・-・
「頑張っているのに結果がでない」
「変わりたいのに変われない」
「セミナーや教材ジプシーになっている」
あなたにどんな挫折経験があっても、あなたは悪くないかもしれませんよ。
なぜなら私は結果が出せなかった多くの人をリサーチした経験があるからです。
詳しい内容は この記事 で紹介しています。（下のリンクからも飛べます）
プレゼント🎁もあるので、最後まで読んでいただけたら嬉しいです！
最後までお読みいただき、ありがとうございました。