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人生を爆上げするセルフコーチング・思考術

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認識が変われば、行動はおのずと変わってしまいます。 そして、正しく取り組めば何事にも卓越します。 セルフコーチングや思考習慣にヒントとなる記事を集めています。
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#マインドセット

人生ドン詰まりになったときに打った”〇〇心”という一手

ひきこもり期間が長かった私は27歳になって初めて就職したときに、スポンジのようにいろいろな…

誰もがやってしまう”バラバラ思考”/うまくいかないのは「つながり」をみていないせ…

すべてを「バラバラな要因」として、全体はその単なる合計であると考える世界観を制約理論では…

情報肥満という貧困

平安時代の美人像は、しもぶくれで細目のいわゆるおたふく顔でした。 その美人像は明治時期ま…

長生きや健康を決定づける意外な要因【心理的な安全と人生のクオリティ】

「不健康で、平均寿命より早くこの世を去りたい!」と思う人はあんまりいませんよね。 誰しも…

幸せの青い鳥-期待と興奮の消耗ループから抜け出す:後編

前回は「幸せ」とはどういう状態なのか、そして何かを幸せとして「期待」することで生まれるフ…

幸せの青い鳥-期待と興奮の消耗ループから抜け出す:前編

あなたはどんなときに幸せを感じますか? もし「幸せ」をつくる因数が何がなのかが正確に分か…

自分の黒歴史は恥ずかしい?黒歴史の意外な効能

突然ですが、あなたは黒歴史ってあります? そもそも黒歴史ってなにかというと… アニメ・ガンダムシリーズで最初に登場した言葉で「恥ずかしい過去」とか「消し去りたい記憶や思い出」のことが「黒歴史」と一般的に呼ばれるようになりました。 実際は誰しも「若気の至り」のような過去はあると思うのですが、もし「ないよ」と言う人がいるとしたらおそらく極度に忘れっぽいのか、言われたことだけやって全くチャレンジをしない人生だったのでしょう。 黒歴史は消し去るべきものなのか? ただしその恥

家族か、仕事か、●●を追求するか?人生におけるボトルネックとは

家族との時間を大切にしたい、けれども… 家族との時間を優先すると、仕事や金銭的な将来の準…

「お金」というリターンだけでは十分ではない理由

インターネット上のメールマガジンには今の「人間関係」を「お金の問題」に限定して解決するこ…

【体験談】「秒で解決しました」

今回は私の音声プログラムを聞いてくださった方の体験談です。 これも多くの人の参考になると…

【質疑応答】同僚に負けたくない、何をすれば?

私の音声コーチングプログラムに参加している人からは、いつも感想やアウトプットが届きます。…

収入アップや目標達成にすぐに効果のある「16個のおすすめデトックス」

すぐに結果が出ることが実証済みの、16個のアクションアイテムがあります。 これから紹介する…

レベル99のニート【自尊心・承認欲求のコストとは】

今日はレベル99のニートの話をします。 とくに飛び抜けた容姿があるわけでもないどこにでもい…

”キュン”は主体性の本質|仕事も恋愛状態にしてしまうコツ

いきなりですが、質問があります。 あなたは最近いつ「キュン」としましたか? 要は、何かにドキドキして、つい気になってしまう状態です。 ・気になるあの人のことばかり考えて、他のことがほとんど手に付かない ・あの人に少しでも近づいて親密になるために、今から考えたら涙ぐましくも微笑ましい努力をしていた。 そんな経験はありますか? 主体的な行動とは、この状態でなにかをするということです。 大人になるとつい複雑に考えて ・長期的ビジョンやミッションをもつとか ・理念を明確