市民スプリンターのワンチャンルーティン101

👣7月15日
☁朝
110m×5
7:34発　7:55帰　トレーニング時間21分

こんばんは。
今日は朝に都市より帰宅。
その足でそのままトレーニングに行きました。

今日は、回復を第一に、動きの確認。
疲労困憊でしたが、動けたことに意味がありましたね。

いまは良い感じで身体の軸や内側に意識が向いているので
この感覚を当日まで大事に持って行きたいですね。

それでは、今日の外勤中の一場面です。