市民スプリンターの忘れてたルーティン95

👣7月5日
☁朝
110m×2
150m坂×1

👣7月6日
☁朝
110m×1
30m坂×5
110m×4
250m×1
5:41発　6:19帰　トレーニング時間38分

おはようございます。
昨日はnote忘れてた。痴呆ですね。

今日は気付いたらいつもより多くトレーニングしてました。
250は相変わらずクソきついですが
今日は良い走りだった気がする気がする～
50より徐々にギアを上げて
150あたりまで攻める。
150～200は攻めたスピードのお釣りでいく。
残り50は気合い。
そんな感じの意識でやっていたら良い感じです。
200を走りきる力をつけたい。

それでは、一昨日の最強タッグです。