ヒロジ+心理楽 2020年5月25日 21:38 昨日は家族でお寺に行き、坐禅体験をさせてもらった。坐蒲(ざふ)に座り、半跏趺坐(はんかふざ)で足を組む。法界定印(ほっかいじょういん)を手で作る。姿勢を整え、目は半分開く程度で1m先を見据える。そしてそのまま座り続ける。30分程度の坐禅だったが、とらわれない心を体感できた。 いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #禅 #坐禅 #半跏趺坐 #法界定印 2