股関節の柔軟性を上げたい！という方は多いけれど...股関節はほんの少し使い方のコツを知ることで、随分可動域があがります。『柔らかくなりたい』視点からは出てこない発想ですが、かなりの近道だったりもします。
今日の朝ヨガはこちらから☟
https://youtu.be/ucthrJRo_C0