【7分間で姿勢改善！360度キレイ魅せボディに】家から一歩も出ず、劇的に綺麗になる習慣を。

✅姿勢ってなんでそんなに大切なの？！

もちろん、姿勢が良いだけで、『見栄え』がします　笑

そう、キレイに見えます。

姿勢をちょっと改善するだけで、女子も男子も、3割増し『自分をよく魅せる』ことができる、と思ってください。

だって。

猫背が酷い方と、堂々と姿勢の良い方がいたら、どちらが好感度持てますか？

って話ですものね。

ただ、実は姿勢は『見た目』だけの問題ではありません。

✅猫背になると、何がダメなの？

実は、いろんな弊害があるんです。例えば…

・内臓が圧迫されるので、空腹感・満腹感が鈍くなり、食べ過ぎなどに気付かない。
・内臓が圧迫されるので、本来の内臓機能が働かない。
・代謝が悪くなる、基礎体温が下がる。
・背骨に負担がかかり続けるので、背骨の経年劣化が早まる。
・上半身の血行が劇的に悪くなるので、顔色が悪くなる。
・肌のターンオーバーが遅れる、肌が汚くなる。

…などなど、もう数え上げたらきりがないほど、いろんな弊害が出るんですけれど、これ全て、

体内から老ける。

ということなのです。

これ、かなり恐ろしくないですか？笑？

ほんの７分。

日々の中に、丁寧に自分と向き合う時間を作りましょう。

それだけで、子育てしやすい筋肉がつき、毎日が随分、楽になります。

配信している私☟

✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）

今週の朝ヨガ配信URLはこちらになります☟

8月1日（月）　8時20分～
https://youtu.be/hmXJtFXGk4s

8月4日（木）　8時20分～
https://youtu.be/iBkDa0iG-bc

たった7分でも、『習慣』をつければ、体も心も激変するのです。

ぜひ、あなた自身で試してみて☺

✅そもそもヨガって何？？という方は...

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。

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忙しい毎日でも、キレイでありたい女性へ。

1人でこっそり、誰にも知らせずに、変わる習慣。

『家から一歩も出ず、劇的に美しくなる習慣』、作ってみませんか？

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