7分間で腰肉スッキリ！浮き輪肉バイバイ

あれ。

私、こんなにお肉ついてたっけ…？？

と、思った瞬間がある方も、少なくないのでは？？ｗ

産後、腰周りにぐるりとへばりついた浮き輪肉。

これ、なかなかにしぶといですよね🤣

これがあるだけで、トップスがインできなかったり、どうにもおばさん体型に見えてしまう…

鏡を見るたびに、自己肯定感が下がる。

そんな日々に、そろそろさよならしませんか？☺？

配信している私☟

✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）

今週の朝ヨガ配信URLはこちら☟

7月3日（月）　8時20分～
https://youtu.be/uNt1heQud6M
※この日は録画配信となります。

7月6日（木）　8時20分～
https://youtube.com/live/PdZLVQJWnmQ

※今週は、『腰の浮き輪肉にアプローチする』ヨガをお送りします。
どなたさまも、気兼ねなく動ける内容にしています＾＾

✅家族と自分を守るための学校があります☟

この夏、何したい？

と、聞かれた時。

家族と旅行、お友達と遊ぶ、山登りやボートなどのアクティビティ、仕事をバリバリこなす、引っ越し、映画を見に行く…

などなど。

色々と出てくると思いますがｗ

これらのほぼ大半が、『元気じゃないとできない』ことばかりです。

健康は、幸せや夢の土台なのです。

病気になると、「治療しなければならない」という、緊急事項になります。

基本、物ごとは、「緊急事項ではないが、重要」なうちに、対処しておかないと、「緊急かつ重要」なことになります。

健康って、思いっきり「緊急事項ではないが、重要」なのです。

健康を失った時には、緊急事項に変わってしまいます。

そして恐ろしいことに、緊急事項って、選択肢が狭まるのです。

だから…

健康に関する知識って、何より重要なのです。

そして…

美は、健康の先にしか、ありません。

健康に関する知識をつけ、常にベストなご自身で居られるように整える。

これこそが、人生の緊急事項を減らすことができるのです。

健康も美も、究極のタイムマネジメントなのですよ。

とは言え…

健康になりたいけど、どうしたらいいのかわからない。

綺麗になりたいけど、何からやればいいのかわからない。

そんな方が、『健康』に関して、トータルで学べる学校があります☟

健康美容のプロから学び放題／家族と自分を守るための『健康第１学校』

現在、20名以上の『健康の専門家』が在籍しており、様々なジャンル、視点から『健康』について学ぶことができます。

私も、セルフメンテナンス科の先生として在籍しています。

雰囲気は、こんな感じ☟

2022年12月12日

1※クーポンコード、aduma1　を使っていただくと、ずーっと500円引きになります！（月額1000円以下で全部学べます）

※入会特典・操作方法等については、コメント、メッセージ等下されば、ご説明いたしますね！

『健康』は、失って初めて気づくもの、等と言われる通り、『健康』であるときこそ、おろそかにしがちな傾向にあります。

もっと早く知ってれば…

と、なってからでは、遅いのです。

是非この機会に、『健康に関するホントの情報』を取りに行ってみてください。

✅そもそもヨガって何？？という方は...

このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。

✅お知らせ（無料動画プレゼント中）

子育て中でも、キレイで、元気でありたい女性へ。

キレイであるためには、まず健康でなければなりません。

キレイになるための運動習慣に関しては、様々な情報が出回っていますが…

一番大切なのは、『あなたに合った運動習慣をつける』こと。

そのお手伝いは、KikuYoga　がさせていただきますので、こちらからご相談ください☟

無料プレゼント【4分ヨガ】

・Youtube （ 月・木、朝8時20分～7分間の朝ヨガやってます）
・Twitter（個人レッスンのご用命はTwitterDMからどうぞ）
・4分ヨガ動画プレゼント（今だけ。完全無料でもらえます）
・健康第１学校（健康に関するホントの情報が得られる学校）
・オープンチャット『ココロとカラダの保健室』やってます