【初心者のための朝ヨガ10分】ヴィーラバドゥラアーサナ②基本のキ
https://bit.ly/3lkN5tg
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【この動画でわかること】
初心者さんのクラスでもよく出てくる基本の立ちポーズ。
ヴィーラバドゥラアーサナⅡ。
完成形を目にすることが多いがために、正解を間違える方が多いのも事実。
この動画では、
・今のあなたの股関節の見極め方
・その状態を知り、どう対処するか？
を丁寧に解説し、ヴィーラバドゥラアーサナ②が心地よくとれるようにするコツを解説。
これを知ってるか知らないか？
で、相当差がつきます。
もう、初心者ではなくなっちゃうかも！
10分間、しっかりとあなた自身に意識を向け、自分のための豊かな時間を過ごしましょう。
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【最新のレッスンスケジュール】
https://note.com/zeroneko0415/n/na75129ed0254
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