初心者でも簡単！楽しい朝ヨガ（10分） ライブ配信（無料）はこちらから
朝の10分。
忙しない毎日の中で、ほんの少し、自分の内側に意識を向ける…
それは、自分の体の声を聞き、心の声を聞く大切な時間です。
丁寧に自分の内側を感じながら動かす。
体に流が起こります。動き始めます。
そうすると、目に見える体の内側にあるエネルギーも動き始めます。
動きが生れると、自分の中だけではなく、周囲も動き始めます。
人生が面白くなってきます。楽しく過ごしたい。
自分に優しく、人にも優しく、心豊かに毎日を楽しく過ごしたい。
そんなあなたへ。
その1つの方法として、スキマ時間で10分ヨガ、どうぞ。
✅お知らせ（今週のヨガライブ配信URL）
今週の朝ヨガ（10分）配信URLはこちらになります☟
11月22日（月） 8時20分～
https://youtu.be/WAerWEVPGb4
11月23日（火） 8時20分～
https://youtu.be/oWaVz4liEvI
11月25日（木） 8時20分～
https://youtu.be/pKZMy9MZ1G4
11月26日（金） 8時20分～
https://youtu.be/YhlJBh4JRMA
✅アーカイブについて
あなたは、こんなこと、ありませんか…？
・このポーズって...ココはどうなってたら正解なの？
・これってどこに効くの？
・ハラ？マラ？サンスクリット…？難しい…
・で。このポーズはどういう時にやればいいの？？
10分間。
これさえ見れば、このポーズはわかる。もうできる。
そんな動画を目指し、朝の10分ヨガ配信を編集してわかりやすくした動画を、こちらのマガジンにまとめています☟
是非ご活用ください♪
心と体はとても仲良しです。
体の調子が良いと、大抵のことは許せます。
でも、体の調子が悪いと、許せないことが増えたりします。
許せることが多くなると、とても生きやすくなります。
心と身体の健康、私と一緒にはぐくみませんか？
わたしについて☟
KikuYogaに関して☟
✅そもそもヨガって何？？という方は...
このあたりの記事をご参考に、お読みください。漠然としたイメージから、もう少し具体的になると思います。
✅お知らせ（オンラインレッスン）
私、きく は、60分のZOOMによるオンラインヨガレッスンを開催しております。
※1人1000円、Paypay支払いになります。
（Paypayアカウントをお持ちでない場合は、ご相談ください）
※顔出しは自由です。
最新のレッスンスケジュール☟
無料体験レッスンはこちらから☟
・Youtube （ 月・火・木・金の朝8時20分～10分間の朝ヨガやってます）
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