マガジンのカバー画像

石川貴之のトレーニング再興戦略

石川貴之が全国各地を旅しながら、トレーニング指導で得た発見を文章化し配信します。当然に、「今」考えていることや「今」見ているものになるため、購読者が現場で指導するうえで有用な情報…
「変わらないことは変わり続けることだけ」それはトレーニングも同じです。常に変化を恐れず、現場で試行…
¥1,980 / 月 初月無料
運営しているクリエイター

2022年8月の記事一覧

コンディショニングとは?

みなさん、こんにちは。 マッサージ店やストレッチ専門店、接骨院や鍼灸院など、 身体の不調…

石川貴之
2年前
1

ぎっくり腰になりやすい季節とその対策とは!?

みなさん、こんにちは。 自身が腰痛になったり、 腰痛に悩んだ患者さんや選手から相談を受け…

石川貴之
2年前
1

ケガ予防に繋がる三連関節の考え方とは?

みなさん、こんにちは。 トレーナーのみなさん、「三連関節」という言葉と聞いたことがありま…

石川貴之
2年前

表層筋・深層筋のコンディショニングアプローチ方法とは?

みなさん、こんにちは。 今回は「何層にも渡る筋肉へのアプローチ方法」をテーマに、 深層筋…

石川貴之
2年前