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石川貴之のトレーニング再興戦略

石川貴之が全国各地を旅しながら、トレーニング指導で得た発見を文章化し配信します。当然に、「今」考えていることや「今」見ているものになるため、購読者が現場で指導するうえで有用な情報…
「変わらないことは変わり続けることだけ」それはトレーニングも同じです。常に変化を恐れず、現場で試行…
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効率的かつ効果的な母指圧

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上半身と下半身の連動性トレーニング

みなさん、こんにちは。 高校バレーボール部へ実際に指導してきたときのお話をしていきたいと…

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東洋医学的な肺の働きとは?

みなさん、こんにちは。 今回は「肺」の働きをメインとし、スポーツや普段の生活の仕方につい…

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部活動におけるトレーニング構成

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4年前
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