60歳からはじめる:スカッシュ始めました!
ここ数年運動不足を感じていて、年齢を重ねて筋力、心肺能力も落ちていってしまうと趣味のダイビングや海外旅行も楽しめなくなってしまうのはいやなのでなんとか運動する機会を増やそうとしてきました。
ウォーキング、ラン、筋トレなどをなんとか生活に取り入れようと・・。
ウォーキングやランはまあなんとか習慣的にできるようになってきたのですが筋トレはどうも続かない。。。。
何故続かないのか色々考えてみたのですが、自分としては単調なことを繰り返し続けることがどうも苦手なのが原因かと。
飽きちゃ