ヨガを上達させる「日別」の目標設定とその実感性
ヨガは心身の健康を促進するための有効な手段である。だが一定の成果を上げるためには、目標設定とその達成への取り組みが欠かせない。「月別」ではなく「日別」の目標設定がなぜヨガの上達に効率的であるかをまとめてみよう。
日別の目標設定とその具体性
ここから先は
1,129字
¥ 100
ヨガの技術と知識をアップデートしつつ、社会に貢献できるようにサポート宜しくお願い致します🙇♂️ インプット質量の改善、WSなどイベントの開催、若手の育成に活用させて頂きます。