長女あるある？: 病む時

殻に引き篭もる

私が病む時って殻に引きこもるよね、誰かに縋りたいけどできない。

なんでか、理由は4つ。

第一に「誰にも迷惑をかけたくない」から。自分の周りにいる人に今のマイナスな感情を吐き出して嫌な気持ちにさせてしまうことが嫌だから。私の周りにいる人には常に幸せであってほしい、無駄なことでストレスを与えたくない、そう思ってしまう。

第二に「自分のまとまっていない考えを話すことにストレスを感じる」から。私は人と雑談をしている時にまとまってない考えを聞いていると少し苛立つ。まず、誰かに何かを話すということは何らかのリアクションを期待している。そのリアクションは「ただ話を聞いてほしい」や「解決策について助言してほしい」などがあるだろう。私は人に何かを話すときは基本的に後者の解を求める。他人から何かを相談される時も（人によるが）後者の解決策を真剣に考えてあげたいと思っている。他人の相談に乗る場合、その人の考えがまとまっていないとまず話をまとめるところからはじめなきゃいけない。それがシンプルにストレスに感じてしまう。

第三に自分の弱っているところを開示することで他人に「いい話のネタ」として使われてしまうことを危惧しているからだ。親身に相談に乗っている\話を聞いている人も結局はその内容をゴシップ感覚で楽しんでいる場合が多い（特に女性の場合）。それが嫌だ。

第四に後で考えてみると意外と大したことがないことが多いからだ。結局その時は真剣に悩んでいるが後から見ると意外とそんなにシリアスにならなくてもよかったのになと思うことが多い。

最近の私は基本的に厳しい環境にいることはない。以前の私は表面では明るく余裕あるように振る舞ってるけど傷つきやすくてクヨクヨして家で隠れて泣いてるような人だった。そこから自分の考えていることを言語化してひたすらノートに書いて発散したりしてた。今でも変わらないのか。

今はクヨクヨするとかなくなってきたかな。ある種の諦念みたいな感じ？そういうこともあるよねー、みたいな感じで。

どちらにしろ不安定であることに変わりはないか。