劣等機能Seを鍛えろINFJ よちよち歩きから初めるための動画集
結論:楽器、絵画、格ゲー、運動せよ
劣等機能を鍛えなさいよ！
とにかく走ればだいたいのことは解決する
彼は素晴らしい記事を書く感動。
よければみてみて下さい😊
さてなぜINFJは走って体力つけると全て解決するのかというと
外向感覚Seが劣等機能で、外界にいるだけで疲れてしまうから。弱っちすぎるぜINFJ。
逆に脳筋思考で体力さえ身につければ、FeNiTiと他に持ってる機能がSeとうまーく連動して、ポテンシャルを発揮する。
やはり体力…体力が全てを解決する…！
1日10分歩く→1日30分歩く→1日1時間歩いたり、走ってみたり
5分でも一分でもハードルクソ低いところから「とにかく惰性でなんとなく身体を動かしてしまう」レベルまでもっていくと吉。
ここからは使えそうな動画を色々貼っとくだけだね
日常動作
「え、こんな初歩の初歩の初歩から！？」「赤ちゃんおじいちゃんじゃないんだぞ💢」
とお叱りを受けそうだが、物をポロポロこぼしたり、ぼーっと歩いて躓いたり等々、とにかく物理的に地に足つかないINFJは多いと思われる。
じゃあもう基本的日常動作を最適化するところから始めればいいんじゃね？
と思い使えそうな動画をまとめた
基本方針はこれ
「ESTPモードを発動させろ」＝「徹底的に身体に馴染ませて、あとは反射で動く」
日常動作レベルでも、とにかく型を繰り返していきんさいよ。ポンコツを自覚してるINFJならなおさらやるべき
しゃがむ
重いものを持つ
KAKERU先生もちらっと書いてたね
歩く
立ち姿勢と座る姿勢のポイントも解説されてる↓
座る デスクワーク
デスクワークへの投資は有用だと思う。スタンディングデスクの導入もアリだろう。
みぞおちを前に出して坐骨を立てる↓
PC環境含めたもの↓
走る
このチャンネルはオススメ。ショートとかで良いトレーニングメニューが色々ある
指を使う
独立運動 分離運動などで検索すると色々でる
室内でもできる運動シリーズ
騒音が気になるならヨガマットしいてやるとよろし。
ピラティス
マウンテンクライマー
きんにくん
中国太極拳
色々まとまってるね
ジャブ
田村装備
終わり
なんて言うと思ったかINFJ！
とりあえず読み終わったら10分走ってこい！
やはり体力…体力が全てを解決する…！
〜完〜