「SNSのキラキラ人生」を見るのがしんどい雑魚の皆様へ
前回はこんな記事を書いた。
SNSを開くたびに、まぶしいほどのキラキラした人生が目に飛び込んでくる。おしゃれなカフェでの一枚や、豪華なディナー、リゾート地でののんびりした時間――どれを見ても、自分とは違う「特別な世界」に思えてしまう。そしてふと、「なんで自分はこうじゃないんだろう」と、どこかモヤモヤした気持ちになる。
正直、SNSを見るたびに感じる劣等感ややきもちがしんどい。「自分だって、もっと上手く生きられてたらあんな風になれたのかな？」なんて思ったりもするけど、次の瞬間には「いや、そんな簡単じゃないよな」と現実に引き戻される。でも、こんな気持ちを抱いてるのって、きっと自分だけじゃない。誰もが、SNSのキラキラした投稿を見て、少しずつ疲れているんじゃないかと思う。
この記事では、そんなSNSのキラキラに振り回されがちな「雑魚な自分」が、どうやってこのしんどさと向き合い、気楽にSNSと付き合っていけるのかを考えてみたいと思う。同じように、SNSを見てモヤモヤしてしまうみんなにとって、少しでも気が楽になるヒントになれば嬉しい。
1.はじめに： SNSのキラキラ人生見てるのがしんどい
SNSを開くたびに、目に飛び込んでくるキラキラした人生。「自分もこんな風になれたらな」「もっと上手くやれてたら、ああいう生活だったのかな」と、心のどこかで思ってしまうこと、ないか？おしゃれなカフェでの一枚、豪華なディナー、リゾート地での旅行、完璧な部屋や生活…。どれもどこか「自分とは違う別世界」に感じる瞬間がある。瞬間どころか毎秒レベル。
例えば、仕事が終わって疲れた体でSNSを見ているとき、ふと流れてくるのは、友人が楽しそうに食べているディナーの写真や、旅行先での絶景ショット。自分が家でコンビニ飯をつつきながら見ていると、どうしても「何で自分だけこんな地味なんだ？」と思ってしまう。その瞬間、ちょっとだけ自分が情けなく感じる。
抽象的に言えば、SNSで見るキラキラは、自分に足りないものを突きつけられるような感覚なんだ。特別おしゃれな暮らしでもなければ、高収入でもない、ただの雑魚な自分には手が届かないものに見えてしまう。「キラキラしてるのはいいけど、自分には無理だな」と分かっていても、心のどこかで憧れてしまう。
それでも、SNSを見るたびに「自分も頑張らなきゃな」とか、「もっと良い生活を目指さなきゃ」と思うことがある。まるで、キラキラした人たちと同じようにならなければ、何かが足りてないんじゃないかと感じるからだ。無理に背伸びをして、自分もキラキラの一部に入り込もうとするけど、すぐに疲れてしまう。そして現実に引き戻されるたび、「自分にはこういう生活は無理だな」と、冷静になってしまう。
でも、こんな気持ちを抱いているのは自分だけじゃない。多くの人が同じように、SNSで流れてくる他人のキラキラした人生を見て、「自分だけ何もできていない」と感じているはずだ。俺も雑魚だけど、みんなも雑魚なんじゃないかと、そう思う。
2. キラキラ人生の裏にある「SNSマジック」
SNSにあふれるキラキラした人生、正直まぶしすぎる。「こんな生活してみたいな」と憧れながらも、どこかで「これは違う世界の話だ」と感じる自分がいる。だって、SNSで流れてくるのは、まるで別世界から切り取られた「一瞬の輝き」だから。
実際、あのキラキラ投稿は「SNSマジック」みたいなものだ。SNSだからこそ、「映える一瞬」だけが切り取られて、さらに加工され、まるで夢みたいに見える。だけどその裏にあるのは、実は普通の生活かもしれない。豪華なディナーの写真も、旅行先の絶景も、見えているのはほんの一瞬。その裏で、食べ過ぎた罪悪感があったり、旅行帰りにはスーツケースの中身を片付ける地味な姿や、内袖振り絞って承認のためにお金を使って人間関係がぐちゃぐちゃになってたりする現実があるかもしれない。
ある日、知り合いがリゾートでのんびりしている投稿をしていて、「いいなあ」と思ったことがある。でもその後、その人から聞いたのは、「リゾートなんて年に一回だけ」「あとは仕事に追われてる」という話だった。結局、キラキラに見えるのは、「ほんの一瞬だけ光って見える部分」を切り取っているからなんだ。
「SNSマジック」は完璧に見せるため加工された現実の一部の演出だ。自分たちはそれを見て「自分もあんな風に見られたい」「同じ生活がしたい」と感じるけど、実際の生活はその一瞬とはまったく違う。誰でも、上手に見える写真を撮って、その瞬間だけはキラキラした自分を見せたくなるものだ。だから、その一枚に踊らされてしまうのも、なんだか仕方がない気もする。そりゃその人の人生の一番良いシーンを一番よく見えるように切り取ってるわけだから。
結局、SNSは「いい部分だけ切り取って見せる」仕組みだから、キラキラして見えるのは当然だ。それを真に受けて「自分だけキラキラしてない」と感じるのも、ある意味自然なことだろう。俺も雑魚だから、つい見えない部分を想像せずに「うらやましいな」と思ってしまうけど、本当のところは、そのキラキラの裏に同じような地味な日常が隠れているのかもしれない。
つまり、SNSが見せているのは、ただの幻想みたいなものだと分かると、「自分は自分でいいかも」と少し肩の力が抜ける。
3. 憧れとやきもちと、影響される雑魚な自分
SNSのキラキラ人生を見てると、「ああ、自分もこんな風になれたら」って自然と憧れちゃう瞬間があるよな？でも同時に、「なんで自分には無理なんだろう」「自分だけ置いていかれてる気がする」と、少しやきもちを妬いてしまうのも正直なところだ。これ、俺だけじゃなくて、たぶんみんなが心のどこかで感じてるんじゃないかと思う。
ある日、SNSで見かけたやつが、めちゃくちゃおしゃれなカフェで楽しそうにしてたんだ。それを見て、「おっ、これなら俺も行けるかも？」なんて思っちゃって、気づいたら同じカフェを探して行ってみた。でも、いざ行ってみると、なんかSNSで見たのとは違って、そこまで自分には合わない。憧れて飛び込んでみたものの、期待とは違う現実が待ってるってこと、よくある話だろ？
それだけじゃない。SNSで「〇〇ブランドの新作コスメ買いました！」なんてキラキラした投稿を見て、「これ、買ったら自分も少しはキラキラできるかも？」って思ってしまったこともある。高いけど、奮発して買ってみたら、意外と似合わなかったり、使いこなせなかったり。「あの人だから似合ってただけで、自分じゃ無理だったんだな」っていう、地味な現実に気づくときが一番つらい。
実際のところ、俺たち雑魚はSNSで見たキラキラに無意識のうちに影響されてる。生活の中に足りないものが、SNSには溢れてるように見えるから、「これを真似したら少しは変わるかも？」って思っちゃうんだよな。でも、その憧れっていうのは、実はどこかで「自分には合わないかもしれない」と思いながら無理して追いかけてる部分もある。
だから、SNSのキラキラに憧れたりやきもちを妬くのも、人として自然なことだと思う。俺も雑魚なりに、「少しでもああいう世界に入り込めたらな」って思って、影響されてる。けど、こうやって真似してみた結果、期待と違う現実を突きつけられるのも、また雑魚な自分の一面なんだよな。
俺もみんなと同じで、キラキラに影響されて、憧れて、やきもちを妬く。でも、それがまた自分らしいし、雑魚な自分なりに受け入れていくしかない。
4. そもそも、なぜキラキラ人生はキラキラして見えるのか？
考えてみたら、そもそもなぜSNSのキラキラ人生がこんなにまぶしく見えるのか、不思議だよな？どこか遠くの存在みたいに感じて、「自分もああなりたい」「あれが手に入れば、ちょっとは変われるかも」って思ってしまう。そのキラキラが特別なものに見える理由、実は単純なんだよ。
キラキラがキラキラして見えるのは、端的に言えば「自分には無いものだから」なんだ。自分が持ってないもの、経験していないこと、手に入らなかったものが、SNS上で他人の生活として浮かび上がると、どうしても魅力的に見えてしまう。つまり、「無いからこそ、欲しくなる」という単純な心理だ。人間は、「ないものを欲しがる」っていう厄介な性質を持っているからな。
たとえば、リゾート地で過ごす優雅な休日の写真。自分が同じ場所に行ったことがないと、それがものすごく特別なものに感じる。「自分もそこに行けたら、少しは違う人生が見えてくるかも」なんて思ってしまう。けど、実際にその場所に行ったら、ただの暑いビーチだったり、食べ物も合わなかったりするかもしれない。けど、行ったことがないからこそ、勝手に理想が膨らむんだよな。
それに、SNSの投稿って、キラキラして見えるように「作られている」ことがほとんどだ。いい感じの写真を撮って、フィルターをかけて、「ここ、人生最高の瞬間かも！」っていうふうに見えるように演出されてる。それが、画面越しに見ている自分たちには、まるで映画のワンシーンみたいに特別に見えてしまう。だけど、実際のところは、そのキラキラの裏で、普通の生活があって、普通の悩みがあるかもしれない。
つまり、キラキラ人生がキラキラして見えるのは、自分が持ってないものだから特別に見えてしまうだけなんだよ。俺たち雑魚が「すごい」と感じるのは、自分にとって未知で、手に入らないと思うから。その遠さが、「いつか自分もそこに行けたら」と期待を抱かせるけど、実際にその場所にいる人たちだって、同じような日常や悩みがあるはずなんだ。
そう考えると、キラキラがキラキラして見えるのも、ただの「幻想」みたいなもので、実際には自分たちが見えないだけで、みんなもきっと同じように日常を生きているだけなんだ。だから、俺たちがSNSでしんどさを感じるのも、実は必要以上にまぶしさを感じてるだけで、「本当はそれほどのものでもないのかもしれない」って思うと少し楽になる気がするよな。実際会食で高級飯食べてる人間だってそれなりに本読んだり苦労してそのポジション握ってたりするし。
5. しんどさを感じすぎなくてもいいんじゃないか？
「自分って何もできてないな」とか、「こんな風には生きられない」って感じて、しんどくなることがあるよな。どこかで「あんな生活ができたらな」「ああなれたら今の自分と変われるかも」と思ってしまう。でも、考えてみれば、そのしんどさって、そこまで抱える必要があるんだろうか？
キラキラして見える人生の裏側には、俺たちと同じように地味で面倒な部分が隠れてるかもしれない。みんなが楽しそうな写真を投稿してるのを見て、つい「あの人は完璧な生活を送ってるんだろうな」と思いがちだけど、実際には同じように悩みがあったり、SNSに載せない部分では平凡な日常を過ごしているんじゃないかと思うんだ。だから、キラキラして見えるだけで、それが全てじゃないという視点を持つだけで、しんどさも少し和らぐ気がする。
それに、誰だって自分の生活の「いい部分」を見せたくなる。たとえば自分だって、たまにいい感じの食事ができた時は、その瞬間を残したくなるし、それをSNSにアップしたら「自分もなかなかいい感じじゃん？」って思ってしまう瞬間がある。でも、それを見て「なんだ、全然雑魚じゃないじゃん」と思う人がいたとしたら、その人もSNSの「見せる部分」に惑わされてるってことだ。
結局、SNSは「キラキラした部分を見せ合う場」だから、自分がそこに完璧に追いつく必要なんて全くないんだよな。誰もが自分の都合のいい面を見せてるだけだから、そんなに気負うこともないし、「自分には無理だ」と感じる必要もない。俺も雑魚として、「キラキラの裏に同じような平凡な生活がある」と分かってからは、少し肩の力が抜けたんだ。
だから、SNSのキラキラを見てしんどくなっても、それを抱え込む必要なんてないと思う。誰もが無理して「いい部分」を切り取って見せてるだけで、それに振り回されるのはもったいない。雑魚なりに、しんどいと感じたらそっと画面を閉じて、自分の日常に目を向けてもいいんじゃないかって思うんだよな。
6.まとめ 雑魚な自分は雑魚なりにSNSと付き合う
やっぱり「自分もあんな風になりたい」と思ってしまうし、つい憧れてしまう。それは、人として自然な感情だし、雑魚だからこそ素直に抱いてしまうものなんだ。でも、今回いろいろ考えてみて、SNSで見える「キラキラ人生」が全てじゃないことが少し分かってきた。
実際には、SNSで輝いて見える一瞬も、ただの「いいところどり」だ。誰もが自分の生活の中からキラキラしてる瞬間だけを切り取って、まるで夢のような光景に見せている。けれど、その裏には、俺たちと同じような日常や、地味で面倒な部分もきっとある。だから、あのキラキラに無理に追いつこうとしなくてもいい。むしろ、雑魚な自分は雑魚なりのペースで、しんどくならない距離感でSNSと付き合うのが一番なんじゃないかと思う。
もちろん、SNSに憧れたり、影響されることが悪いわけじゃない。でも、そこで必要以上に「自分には足りない」と感じるたびに、どんどんしんどくなってしまうのも事実だ。だから、「あの人はあの人」「自分は自分」という感覚で、SNSを覗くくらいの距離感がちょうどいい。雑魚な自分は雑魚なりに、今ある生活の中で小さな満足を見つけながら過ごしていけば、それでいいと思うんだ。
結局、雑魚な自分にとって大切なのは、自分らしく無理なく生きること。SNSに出てくるキラキラの世界が特別に見えるのも、それが「幻想」だからだと分かっていれば、少し気楽に眺められる。だから、これからも雑魚な自分なりに、しんどくならない範囲でSNSと付き合いながら、自分のペースで生きていけば、それが一番自分らしいやり方だと思う。
グッズや服、化粧品、食事をSNSにアップロードするために入手してそのあと家に転がってる話なんてよく聞く話だし、心当たりある人も多いんじゃないか？
ものやことを無駄にしないとかは雑魚でも簡単にできることだし、消費社会の中で雑魚からそういうところを変えていけると雑魚の飛躍になりそうな気もしてる。
これからもたくさんの情報を発信していくからSNSもnoteもフォローよろしくな。
主な発信予定は下記noteに書いてあるから一度読んでみてくれ。
● 雑魚戦略家の日常エピソード
● 子供たちとの生活と成長のこと
● 家族とお金にまつわる悩みや葛藤
● 挫折から学んだ「弱者の戦い方」
● 副業での失敗と成功の裏話
● 自分がどうやって借金地獄から這い上がったかの記録
そして、今後チャレンジしたいテーマとしては、
● 副業で失敗しないための心構え
● 負け続けた俺が気づいたマインドセットの転換
● お金に縛られず生きるための雑魚なりの工夫
● 雑魚でもできる、人生を楽にするライフハック
● 雑魚戦略家の悩み相談
● ゼロからどう成長していくか(飛躍じゃなくて現状改善)
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