2020/11/5 今日の積み上げ＋ ネタについて

どうも、zackです！

できるだけアウトプットを習慣化するために、今日やったこと＝今日の積み上げ、という形式で習慣化・思考の整理のため、記事を書き綴っています。早速の今日の振返りです。

トレーニングから帰ってきたので、noteを書きます

【今日の積み上げ】
・タイピング練習：10分
・朝：有酸素運動35分、夜：ダンベルショルダープレス、サイドレイズ、レッグプレス、ダンベルデッドリフト有酸素運動15分。筋トレはレッグプレス以外、全て軽量行う

ネタについて

noteの型も固まってきた中で、普段書くネタはそれほど困りません。結構引出しは多い方だと思うので、書こうと思えばいくらでも書けます。

しかし、それが長文になってくると、ある一定の時間内に書き上げることができなくなり、その結果、継続に繋がらなくなるというスパイラルに陥ると考えます。

従って、書けるときはしっかり書くが、平日などは無理してたいそうなものを書こうとせず、ルーティンとしてアウトプットすることに比重を置き、今日も継続しています。

これも習慣化のコツだと今思いました。

ということで、今日はここまで！本日もありがとうございました。