【-10キロ】たった3ヶ月で38kgになったダイエット

ダイエットが趣味の柚です。

最近細い女の子多過ぎませんか？？笑
女子同士の会話だとダイエットの話題結構頻繁に出ますよね。。

私は周りに影響されて本格的にダイエットを始めましたが、たった3ヶ月で10kgも痩せる事が出来ました🏃‍♂️


48.9kg 〜 38.4kgになったんです！(ほぼ49kg、、笑)

ちなみに身長は152cmで、49kgは平均体重ですね◎
太ってはない状態からモデル体重にするのって難しい、、💧‬

ダイエット成功する前まではずっと｢痩せたい｣が口癖で、食事制限や運動しても三日坊主で継続出来ない状態でした。
そんな私が痩せれたのは方法を紹介します！！

脚の比較を載せました🐰

49kg

38kg

意識した事は主に下記4つです。
一つずつ解説していきます！