2021.5.24 今日の音👞｜目標決めてスモールステップ

どうも、佑と申します。
おはようございます。起きたぞ、えらい。

月曜日ですね。まず朝起きれたみなさん、よくがんばりました！素晴らしい！
寝坊しちゃったけど起きた皆さん、きっと慌てて支度していることでしょう、素晴らしい！
目覚ましを二箇所で設定したり、5分刻みに鳴らしたり、なんやかんやして起きようと努力した人、素晴らしい！よくがんばりました。

起きて、顔洗って、髪の毛整えて、朝ごはん食べて、電車に乗って、職場に行く。それだけで200点です！
そこに更に
「2週間のブランクをぼちぼち取り返そうとする」プラス100点、
「早く行って挨拶回りする」プラス100点、
もう400点です。
そもそも朝起きて久々に5時台にnote書いてることもプラス100点、
これは昨日ちゃんと22時半に布団に入って目を閉じていたからで、これも昨日から既にプラス100点、
あらま、600点です。
東大入試は減点法ですが、人生はこうやって加点法でいい気がします。

あれもこれも考え方、捉え方次第ですね。
「日中眠くなってしまう…」と思うのか、
「眠いのになんとか頑張って乗り切った！」と思うのか。
小さなこと一つ一つ、考え方を見直していけたらなあと思います。
これぐらい余白をキープして、これから復帰後も歩いて行けたら最高です。
昨夜寝る前にイメージはできています。それを再現するだけです。
僕ならやれちゃうなあ〜。やってやります、ぼちぼちと。

きっと今日は疲れると思うので、今日も就寝目処を22:30にしておきます。
終わりをちゃんと決めておくと、そこへ向かって動きやすいものです。
授業でも、一日のスケジュールでも、人生でも。

終わりをどのように迎えたいか、一日単位や1時間単位で考えて、今日を生きてみませんか？

今朝は少し短めですが、こんなもんで。月曜日だし軽めで！

それでは、今日も僕は全然顔を出さない味覚と嗅覚を迎えに行きます☕️

みなさんにとって、感謝に溢れるすてきな一日でありますように✨

読んでくださり、ありがとうございました！

2021.5.24、2021年 第2章の始まりって感じ♪