成功体験の積み重ね

⁡
＼体と心と未来の元気で健康寿命アップ／
日本の健康寿命延伸に貢献します！！
⁡

-----


昨日はある記念日でした。
娘のけあがりできた記念日。
⁡
大した日ではないかもやけど
娘にとっての気持ちの大きな成長ができた日で
大切なことを親子で分かり合えた日
でもあったように思うから残したい。
⁡
⁡
やりたいと言って1年ちょっと前から
選手育成のたまごみたいなコースで
週4で行ってる体操教室。
⁡
楽しいがずっと続いたわけでもなく
最近はスランプで
辞めたいの気持ちが大きかった。
⁡
周りはできるけど自分はできない。
やっても上手にならない。
何も成長してない。
しんどい、辞めたい。
気持ちはマイナスばっかり。
⁡
もう限界かなぁと、
無理させる必要もないなぁと、
でも辞めたいだけを
尊重するのはどうなのか…
複雑でむっちゃ悩んでた。
⁡
辞める？と聞いたら
1年前に目標を書いてたノートを見て
けあがりができるようになるって
書いたから、それはやる！
と返ってきてまずそこにも成長感じてた。
⁡
そしたらとりあえず
それに向けて頑張ろうと
親子で共有できてて、、
⁡
そしてついに！！！
⁡
⁡
嬉しそうに満足そうな顔して
ママ！できたで！
って帰ってきた！
⁡
もうそれだけで十分うれしくて。
⁡
⁡
これをとにかく目標にしてきて
挫折も味わってきた分
今までにない達成感があるように見えて。
⁡
そして、体操続けるわ！と。
次の目標はなー
前まわりの連続が今2回やから
これが10回できるようになること！
あとはけあがり2連続！
ってこの先の目標が勝手に出来上がってた。
⁡
⁡
人って、達成感の積み重ねで
成長すると思ってる。
⁡
小さな成功体験の積み重ね、
子どもの頃に、いかにこれができるか。
⁡
今回は大きな達成感やったけど
この次の目標に向かってる途中に
小さな成功を感じられるように
助言しながら成長見守りたい。
⁡
⁡
満足そうな幸せそうな顔を見て
どこかちょっと離れて行ったような
気もしたけど、またこの距離が
良い親子の距離やとも思った。
⁡

⁡

娘が言ってた。
辞めたいって思ってたときは
頭がごちゃごちゃしててん。
今はすっきりして
やりたい！って思う！
って。

これで私も
スッキリさせる方法に
少しヒントをもらった気がした。
⁡
⁡

娘にまた私自身も成長させてもらえた
日になりました♡

⁡
⁡
最後まで読んでくれて
ありがとうございます^ ^

⁡
⁡
-----
⁡
🍀LINEご登録特典🍀
⁡
【毎月3名様】お得に体験レッスン↓
https://lin.ee/ksNxG40

-----
⁡
＼体と心と未来の元気で健康寿命アップ／
日本の健康寿命延伸に貢献します！！
⁡
50代からの女性専用プライベートジム
こあねす
⁡
🌼痛み＆姿勢＆体質改善で5年先もノンストレスの身体
🌼ツラい運動なし✳︎心地よいストレッチ＆楽トレ
🌼改善率９０％以上
🌼若返り＆疲労回復の"酸素BOX"野洲市初導入
🌈痛みで人生が楽しめてない方
🌈動ける体でもっと趣味を楽しみたい方
⁡
⁡
🌻当ジムのこだわり🌻
⁡
①がっつりトレーニングではなく、
ストレッチやケアで整えて、
簡単な動きから始めるので、
年齢関係なく受けやすい！
②リラックスでき、癒しの時間をご提供！
⁡
運動苦手や柔軟性がなくてもOK！
ぜひお気軽にご相談ください！
⁡
---
⁡
#こあねす #滋賀パーソナルトレーニング #滋賀ジム #女性専用ジム #シニア向けトレーニング #中高年トレーニング #中高年のダイエット #女性トレーナー #アンチエイジング効果 #ストレス #ストレスケア #ストレス解消 #若返り効果 #50代女性 #60代女性 #50代ダイエット #60代ダイエット #野洲サロン #守山サロン #野洲市