薬膳＝オシャレで丁寧な暮らししてる人しか無理じゃない？ ｜ ずぼらな薬膳ライフ＃4

SNSや雑誌で薬膳ライフを送っている人を見てこう思ったことはないですか？勉強し始めた当初、私はめっちゃ思っていました。

え？こんなに薬膳食材使えるかな？

毎日こんな手間ひまかけられないんだが？

こんなにお家オシャレでスタイリッシュじゃないんだが？←関係ない 笑

だから私は思った。「果たして薬膳を生活に落とし込めるのか？」と。楽しそう、やってみたいと思ってもつづけられなきゃ意味がないからすごく不安だったのを覚えてます。

自分の身の丈にあった方法でOKだってこと

私は化粧水の蓋をしめたくらいで「ゆうが蓋をしめるようになるなんて…」と父に褒められたり、ちょっと掃除機かけたくらいで夫に拍手されるレベルのテキトウ人間。だから、この素敵な人たちと同じレベルの薬膳ライフは無理だと思ったんですよね。

で、だ。
考えた結果…

私なりの薬膳ライフでいいじゃん？自分の身の丈にあったレベルの薬膳でいいじゃん？という考えに至ったわけです。

最初は知識がないからSNSやブログで薬膳ライフを楽しんでいる方をまねっこするところから始めて、知識がついた今は自分なりの薬膳ライフを楽しめるようになりました。

薬膳＝難しいのイメージは一旦、脇に置いておこう

薬膳はハードルが高いイメージがあると思うけれど、まぁその通り、丁寧にしようと思えばいくらできます。でも簡単にしようと思えば意外と方法は沢山あるんです。

これ、みてください。

私が作った薬膳ごはんなんだけれど、写真上はオシャレっぽくて難しそうに見えるじゃないですか（自分で言うやつ）

でも、これ、豆腐ぼーんってお皿にのっけてツナ缶と玉ねぎのせて焼いてるだけなんです～。焼く時間のぞけば5分いけんで！笑これも薬膳なんです。

レシピはコラムに書いてるから作ってみたい方はよんでみてね▼

秋こそお豆腐を食べるべし♡焼くまで5分！お豆腐ツナのオーブン焼き

と、まぁこんな具合に私は適当で簡単なことしかできないので、ずぼらだけど薬膳のプロと名乗っております♡笑

最初はちゃんとしようと思ったけどね、無理だったよね（チーン）

身体にいいことをしたいと思っても続かない理由

私の経験からアドバイスすると理想を追い求めて自分を変えようとするよりも、自分の性格をよく理解して受け入れることが大事。

受け入れないで「丁寧に暮らすぞ！」と意気込んでハードルをあげてしまうと現実の自分とかけ離れて苦しくなって続かなくなってしまう。

だから、その時々で丁寧レベルを変えながら自分にあった方法で薬膳ライフを楽しんでいいんだなと私は思う。正解はないしね＾＾

今あるあなたのイメージはおそらく雑誌やSNSでつくられているものだと思うから、一度そのイメージを脇においてみて。

実際自分でやってみると「なぁ～んだ、思ったより簡単！」ってなるはずだから。やる前って色々考えちゃってやたらとハードルがあがるものだから、とりあえず誰かがやってるのをマネして体験してみる→どうしたら自分に合うようにできるんだろ？を考えてみるといいと思いますよ。何事もね＾＾

無理に誰かと一緒にしなくていい。自分なりでいいんですから。

私はずぼらな薬膳ライフが気に入っているので、良いなと思う情報はどんどん皆さんにシェアしていきますね＾＾

《ひとりごと》毎日更新を心がけていたのに～ちっくしょぉ…昨日は睡魔に勝てなかった。。でもいつからでもまた始められるもんね☺
できなくても自分は責めない！また一歩踏み出せば問題ないさ～と自分に言い聞かせてみる 笑