不安定な睡眠リズムの話

一時の不眠を思えば大分眠れるようになって来ました。しかし、３歳4ヶ月の娘を寝かしつけてそのまま一緒に寝落ちして、夜中の3時くらいに目が覚めて、そのまま1時間近く眠れない日が続くと疲れが取れないものです。

朝までぐっすり眠るということがいかに贅沢な事かと痛感します。

今日も周りへの感謝を忘れず、目の前のことを一つ一つ丁寧に。

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