adidasトレ【4週間で筋トレ習慣化】8回目の3週目の3回目。体重86.4体脂肪率28.7。寄席終わりで実家に来て風呂前に。部屋も寒いので身体も重い。ゼハゼハになるけど汗をかく頃に終わる。3セットで丁度良い感じ。上を目指すならもう1セットなのでしょうが、今は良い意味でハード。