痩せたいなら毎日のお風呂時間だけでいい。

こんにちは、ゆたこです。
この記事を開いていただきありがとうございます。

先に簡単に自己紹介させてください。
現在痩せない悩みを抱える女性を
痩せる体へ一緒に整えるサポートをさせていただいています。

元々私も痩せない体に8年も悩まされてきた張本人。

元々
14歳からBMI18で数値上痩せ型なのにも関わらず、
2段腹、寸胴、太ももから足首にかけて足が浮腫んでパンパン

だけど、
服を着れば誤魔化せる為
「脱ぐと見かけによらずぽっちゃり。。。。」と思われるタイプでした。

周りは細い子ばかりで、
そんな子達と自分の体型を比較して

「羨ましい。」
「自分も薄いくびれたお腹が欲しい。」

と思い、ダイエットを始めました。
ですが、食事制限、筋トレ、ランニング、ヨガと取り組んできましたが
全く痩せずに8年経過。

ですが、その後にある事がきっかけで
びっくりするくらい体が変わり、
今でもリバウンドする事なく体型維持できています。

今回のnoteではそのきっかけと
私が体型維持の為にお風呂時間にやっている事をご紹介します。
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では早速
そのきっかけを伝えます。

きっかけは、
「マッサージ」でした。

ただのマッサージではなく
痩せる事に特化した「痩身マッサージ」です。

そして、
毎日私がお風呂でやっている事も
「痩身マッサージ」

食事・運動でも体型が変わらなかった私が
変われたのは、痩せる事に特化した「マッサージ」だったんです。

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普段Twitterで活動していますが、
多くの女性が

食事・運動をして
痩せようと頑張られています。

ですが、今日まで9ヶ月
多くのダイエッターさんと繋がってきましたが

過半数の人が痩せる事が出来ず

・Twitterの更新がいつの間にかストップ

・そして、
痩せたいと思い直し再度
アカウント再開を繰り返す

・食事制限頑張るも、
制限が辛くて過食

・過食して自己嫌悪

に陥る人が多いのを
目の当たりにしてきました。

その原因の多くは

自分の体が本当に痩せる為にやるべき事が曖昧で
とりあえず「食事制限」「運動」をされている事。

その中の一部には
「食事制限」「運動」だけじゃ解決できない
痩せにくい体の原因を抱えている人もいました。

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ダイエットといえば、
「食事」と「運動」で痩せるが定番ですが
本当にそうでしょうか？

食事と運動で痩せる人はもちろんいます。
ですが、痩せない人もいます。

もしあなたが痩せない悩みを抱えているなら、
もしかしたら「食事」「運動」だけでは解決できない
あなたが気づいていない原因があるかもしれません。

でも、それを自分で考えてみつけるのって
かなり大変だと思います。

ここまで読んでいただきありがとうございます。

そして、ここまで読み進めてくれたあなたは、
何か心に痩せない悩みを抱えているので
ないでしょうか？

あなたの時間を
この記事を読む事に費やしてくれたお礼を是非させてください。

5月末まで、
・自分に合った痩せ方がわからなくなってきた
・「食事」「運動」で痩せるのが大変
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