ディズニーキャラクターから学ぶ、人付き合いをラクにする方法 9

9.  3つの自我状態とは？

 交流分析では、自我状態と言われる思考・感情・行動パターンを包括したものがベースにあります。自我状態は、「親（Parent :P）」、「大人（Adult :A）」、「子ども（Child :C）」の3つに分類されます。

〇P：親的な自我状態

→共感や思いやりなどに加え、罪悪感や禁止などの良心をつかさどる「親の心」の状態です。また、世の中を良く生きていこうと思う心。親的な役割を真似た一連の感情・態度・行動パターンで、過去と深く関連します。

例）ムファサ、モーリス、ダッチェス、アンディのママなどの親キャラクター

〇A：大人の自我状態

→主体的で自主性をもって現実的に生き抜こうとする働き。創造的な営みをつかさどる「大人の心」の状態です。過去ではなく、現在の状況に対する行動・思考・感情の組み合わせで、年齢にふさわしい状態です。

例）フリン・ライダー、ロズ、ハンク、ハートスクラブル学長などの大人のキャラクター

〇C：子どもの自我状態

→幼児的、感情的な「子どもの心」の状態です。両親や近しい他者の影響の度合いによって、自由なCと順応したCの二つに分類されます。幼児期の遺物で、多彩な過去の体験がされます。

例）ピノキオ、アリエル、リロ、ミラベルなどの子どもキャラクター。