何をしてはいけないか？

塩見直紀さんのnoteでワークショップ152

・腰を痛めてはいけない。同じ姿勢でいると筋が固くなってしまう。ほぐしたほうが良いようだ。写真の腰痛学は参考になった。マイベスト
・食べ過ぎてはいけない。生で食べると食べ過ぎない
・飲み過ぎてはいけない。次の日にしんどくなる