［日本人の腸内環境］
こんにちは、
人を虜にする対話術コーチのハ
ッピィ丸山です。
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［日本人の腸内環境］
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腸活サービスが広がってきていま
す。腸内環境を良くするサービス
です。
腸を制するものは心身の健康を制
すると言われているぐらい腸内環
境を整えることは重要です。
幸せホルモンと言われている「セ
ロトニン」の90パーセントは腸内
で作られると言われていますので
うなづけます。
この腸に存在する細菌ですが、人
種によって異なるそうです。した
がって、腸活をするには腸内細菌
にあった腸活をする必要がありま
す。
日本人の腸内細菌の特徴は、「痩
せ菌」が存在することです。この
痩せ菌をうまく活用すると、ダイ
エットにもなり、且つリバウンド
しにくい体質となりそうですね。
人種によって腸内細菌が異なる
ので、日本人は、西欧人によいと
言われている腸活をするには注意
が必要です。
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