＜ラフターヨガQ&A＞ラフターヨガで快眠！？
（写真）ドクダミが抜いても抜いても生えてくるので、ドクダミ葉チンキを追加で作りました。虫刺されなどのかゆみ止めに使っています。素手で摘んだので、今日は指がドクダミです。
＜ラフターヨガQ&A＞
Q ラフターヨガで快眠！？
A 働き方改革のゆりりんです。
ラフターヨガコーチングコーチのゆりりんです。
暑い日が続いています。
ちゃんと食べて、睡眠もとれていいますか？
熱中症対策にも睡眠時間の確保です。
「もっともっと」もわかりますが、
健康第一です。
さて、以前
