心身ここちよく

こんにちは。皆さま、三連休はいかがお過ごしでしょうか？
今朝は早起きをして、夫と1時間半のウォーキングをしてきました。
自宅から歩くこと15分、自然いっぱいの山道のハイキングコースがあり、森林の香りをいっぱい吸い込んで、目的地まで歩いてきました。まだ誰もいない場所で、新鮮な空気とともに食べるおにぎりが美味しくて、心身リフレッシュしてきました✨
朝からセロトニン、オキシトシンが分泌されてる〜と思っちゃう☺
帰ると、家のシャッターは開いてなく、キッチンにも握ったおにぎりがそのまま。息子達はまだ寝ていました。得した気分の朝です 笑

ハイキングコースは息子達が小さかった頃、よく歩いた道。週末は遊具とお弁当やおやつを持って過ごしたところ。楽しかった思い出。本当に子育てはあっという間だなと今になってよく思います。子供と一緒に過ごせるときは、人生でほんの少し。今は息子達と出かけることが少なくなってしまったけど、家で家族で過ごせる時間は貴重だと思う。そう思いながら、これからも今を大切に過ごしたい。


アップした写真はジニア（ひゃくにちそう）
花言葉は、「幸福」　「遠く離れた友を思う」　です。

お立ち寄り下さり、ありがとうございます。
ご覧いただいた今日という日が笑顔溢れる日となりますように🍀