ゆらり
健康に関する情報、日常生活での体験も添えながら綴っています。もし良ろしければご覧ください。
こんにちは。皆さま、三連休はいかがお過ごしでしょうか？ 今朝は早起きをして、夫と1時間半のウォーキングをしてきました。 自宅から歩くこと15分、自然いっぱいの山道のハイキングコースがあり、森林の香りをいっぱい吸い込んで、目的地まで歩いてきました。まだ誰もいない場所で、新鮮な空気とともに食べるおにぎりが美味しくて、心身リフレッシュしてきました✨ 朝からセロトニン、オキシトシンが分泌されてる〜と思っちゃう☺ 帰ると、家のシャッターは開いてなく、キッチンにも握ったおにぎりがそのまま
こんにちは。皆さま、お変わりありませんか？ 肌寒さを感じる朝晩ですが、外気が心地いい♡夜空を見上げると澄んだ月がきれいだったり、秋の季節を感じています。 そういえば、今年は梨をあまり食べていません…。いつからでしょうか。果物もなかなかお高くて、手がでなくなりました。。比較的買いやすい柿とりんごは食卓によく並びます😊 仕事をしていると平日はあっという間に過ぎてしまいます。日々様々な対応に追われていて、いつ落ち着くのかしら。といった状況です。 上司はじめ、新規事業のメンバーみな
こんにちは。皆さま、お変わりございませんか？ 夏野菜のひとつ ゴーヤ。我が家では、夏よりも秋？10月に実っています。今年の夏は、暑くて、野菜づくりも低迷してしまい…申し訳ないくらい放ったらかし...。涼しくなったら、片づけようと思っていたゴーヤ区画。ふとみると、緑混じりの黄色いゴーヤが成っている！しばらく経過すると、鮮やかな黄色ゴーヤになりました！ 食べれるのかしら、、と思って包丁で切ってみると、赤いヌルヌルした種が出没💦 白いワタの種を想像していたので、これは腐って食べれ
こんにちは。9月に入ってようやく朝晩、涼しく感じるようになりましたね。あくまでも朝晩だけ…笑 皆さまお変わりありませんか？ 引き続き、水分塩分補給をして、熱中症対策をしていきましょうね。 昨日は久しぶりの平日オフ 4月からずっと、がむしゃらに働いて（覚えたいことが山ほど！だったので休むより働く🔥意識のほうが勝っていました）5ケ月経って、初めて丸１日お休みをいただきました😊 ※個人休暇です というのは、息子の体育祭の日で、早くから予定してたものの、気になる案件があり前日ま
こんにちは。8月も残り少なくなりましたね。まだまだ暑い日が続いています。皆さま、体調にはお気をつけてくださいね。 長男、大学の部活体験があり、普段は目覚ましがなりっぱなしだけど、今日だけは朝5時に起きてくる。私もその10分前の4時50分において、おにぎりを持たせて見送る。元気に出ていく長男。 その後はまた寝てゆっくりしようかな〜と思ったのですが、朝の涼しさが勝り、久しぶにランニングをしました。 ・早起きしてのラン ・人や夏の植物を感じる景色 ・涼しい気候 ・自然いっぱいの
こんにちは。 みなさま、お変わりございませんか？ 先日、家族で木曽の方へ行きました。御岳山を眺めることのできるロケーションで過ごしました。とっても涼しくて快適な旅 御岳山の七合目まで足を運び、高山植物、またその近くで出会った植物と花言葉をご紹介します。よろしければお付き合いください😊 エゾリンドウ 花言葉は “あなたの悲しみに寄り添う” つぼみのエゾリンドウ達がいっぱいでした。開花するのが楽しみですね！ オミエナシ 秋の七草のひとつ 花言葉は “美人” “約束を守る”
こんにちは。 夏真っ盛りですね！ みなさま、お変わりございませんか？ 我が家の家庭菜園 “かぼちゃ”も収穫時期を迎えて、美味しくいただきました。 オリンピックでは、45個のメダルを獲得しましたね🥇🥈🥉✨素晴らしいです！ 日本選手の頑張り＆活躍に元気を貰っています😊 連覇の🥇＆連覇のメダル獲得された選手の皆さん。この３年間どれほどのプレッシャーと闘ったのか、計りしれません。 一方で、初めてのオリンピックに出場して、メダル獲得という選手の方々も多くて、若い選手が大活躍している印象
パリ五輪が開催しましたね！ 息子達は夏休み真っ最中 長男は部活で真っ黒に日焼け。その後は友達とマクドナルドで宿題をすることも。オフは、お祭りや遊びに出かけます。 次男は、部活を引退して受験モードのご様子。家でゲームと塾の宿題をする日々。母も暑い夏を乗り越え、熱い夏を過ごします〜！
こんにちは。皆さま、お変わりありませんか？梅雨明けした地域も多く、高温の暑さが続いています。ご自愛ください。一方でゲリラ豪雨も発生しています。お出かけの際は、晴雨兼用の折りたたみ傘があると安心ですね。ご安全にお過ごしくださいね。 さて、自分のことで恐縮ですが、先日こんなことがありました。 私の勤怠管理をしてくださっている方に、 「残業が増えてきています。慣れない仕事のため、今後増えないようには努めます。」的なことを事前に連絡したところ、 長いコメントで返信くださいました
こんにちは。 梅雨を通り越して、夏到来のお天気で、最高気温40度超えされてる地域もありますが、皆さま、お変わりありませんか？ 今日は七夕ですね。お願い事はされましたか？お祭りなど外出される方もいらっしゃるかと思います。熱中症には気をつけて、しっかり水分補給をして過ごされてくださいね。 さて、あっという間に7月に入り、半年が過ぎてしまいました。本当に1年が早いです…。 前半の振り返りをしたいと思います。 ①健康的な生活を送る 前半：◯ ．暴飲暴食をしなかった。 ．昨年より
かぼちゃの実をつけて20日目 葉に白い斑点（うどんこ病！？）がついてしまいましたが、それでも元気そうに育ってくれています！ 第二子は残念ながら育ちきれず😢 いまは新たに第三子を見守り中です☺ うふっ。8月の収穫をイメージしちゃっています。ほっくほくの甘〜いかぼちゃになぁ〜れ♡
かぼちゃの花が咲いて5日目。 今朝ふと思い出して、次男に“あれからかぼちゃは育ってる？”と聞くと“うん。” の一言 みにいくと直径10cm位にまで育っていました！（毎日直径2cmペースで成長しているみたい）そして、ふたつ目の雌花を見つけて人工授粉。今日も良い日になりそう♪
かぼちゃの花が咲きました♪ はじめてのかぼちゃ育て。花姿は園芸本で見て、メロンやスイカの花と同じね♪なーんて思っていたら、手のひら大サイズ。デ、デカイ！最初の花か雌花だと気づかず、、次男が授粉してくれていました。ありがとう！次男くん。甘〜い実になぁれ♡
こんにちは。 皆さま、お変わりありませんか？ 梅雨時期はジメジメして、心が萎えるときがありますよね。今朝は久しぶりにお散歩をして、あちこちで咲き始めている紫陽花を見ると心が弾みました。 以前撮った紫陽花の写真もありますが、花言葉とともにご紹介しますので、もしよろしければ、お付き合いください😊 ■紫陽花の花言葉 “七変化” “辛抱強い” ガクアジサイ 花言葉は “謙虚” “控えめ” カシワバアジサイ 花言葉は “慈愛” “清純な心” 白の紫陽花 白の紫陽花の花
こんにちは。湿度が高い日が続きますね。 夏を思わせる気温です。熱中症のニュースも出てたりしています。皆さま、体調にはお気をつけくださいね。 さて、ここ最近、いちばん近くでお仕事させていただいている上司。 秘書という立場で、上司のスケジュール管理をさせていただいています。 いえ。秘書歴２ケ月半の私は、まだ管理まで行き届いておらず、アウトルックのスケジュールを見ては、その日の予定を自分の頭にインプットするだけ...苦笑 たまに会議を終えた上司が戻ってこられ、すぐに次の会議へ入
こんにちは。皆さま、お変わりありませんか？ こちらは、カエルの合唱がはじまって、梅雨が近づいてるのを感じています。 最近、新しい仕事に就いて思うこと。 今の職場は新規事業とあって、熱量高く30〜40代中心のメンバーが集まっています。市場価値を創出するために、情報のアンテナを張りインプット。思考を重ねながら、アイデア出し。議論をして価値提供できる商品・サービスを検討、アウトプットしています。 私も少しは、メンバーのチカラになりたくて、アイデアを考えてみたりするのですが、な
